Sisu
L-karnitiin on mittetäieliku aminohappe karnitiini bioloogiliselt aktiivne vorm. Karnitiini toodab keha kahe aminohappe metioniinist ja lüsiinist ning seda leidub ka teatavates toiduainetes, nagu piimatooted, liha ja avokaadod. L-karnitiini täiendamine meditsiinilise järelevalve all võib olla kasulik diabeetikutele, kuigi selle tõhususe täielikuks hindamiseks on vaja rohkem uurida.
Funktsioonid
L-karnitiin osaleb teatud rasvhapete transportimisel rakkudesse, kus nad läbivad oksüdatsiooniprotsessi. Selle protsessi tulemusena vabaneb energia. L-karnitiini lisamine parandab rasvade kasutamist energiaallikana, vähendades kolesterooli ja triglütseriidide taset, ning võib vähendada rasvade ainevahetushäiretega diabeetikute terviseprobleemide ohtu. L-karnitiinil on kaitsev mõju südame- ja lihasfunktsioonidele, seega võib diabeetik seda täiendavat kasu saada, kuna diabeet suurendab südamehaiguste tekkimise riski. Kliinilistes uuringutes on kasutatud L-karnitiini, et parandada tavaliste ravimite efektiivsust glükoosi ja lipiidide taseme raviks diabeetikutel.
Otsi
Uuring, mis avaldati 2010. aasta novembri numbris "Fundamentaalne ja kliiniline farmakoloogia", hindas L-karnitiini kasutamise koos tavalise ravimiga Orlistat, et parandada veresuhkru ja rasva taset ning kehakaalu kontrolli. Uurijad leidsid, et orlistatit ja L-karnitiini kasutanud isikutel oli kehamassi, põletikuliste protsesside, glükoosi ja lipiidide selge paranemine võrreldes nendega, kes võtsid ainult ravimi ainult. Teine uuring, mis avaldati 2010. aasta aprilli teemal "Toitumine ja ainevahetus", hindas L-karnitiini kasulikkust erinevatele tervislikele tingimustele. Diabeedi osas järeldasid uurijad, et on olemas kindlad tõendid selle kohta, et L-karnitiini lisamine aitab parandada südame-veresoonkonna seisundit ning võib aidata vähendada rasvumist ja parandada glükoosi talumatust.
Turvalisus
L-karnitiini toidulisandeid peetakse üldiselt hästi talutavateks ja ohututeks. Harvadel juhtudel võivad tekkida kerged seedetrakti kaebused, näiteks maoärritus.
Narkootikumide ja toitumisalased koostoimed
Michael Murray sõnul "Looduslike ravimite pillide raamatu juhend" ei ole teadaolevaid negatiivseid koostoimeid ravimite või teiste toitainete ja L-karnitiini vahel. Tegelikult on teatatud, et L-karnitiin vähendab kemoterapeutilise aine adryamütsiini põhjustatud südame toksilisust. L-karnitiin töötab koos rauaga ja vitamiinidega B6, C ja niatsiiniga.
Kaalutlused
Konsulteerige alternatiivse tervishoiutöötajaga, et teada saada, kas Teil on võimalik saada L-karnitiini toidulisandit, ning määrata kindlaks selle lisa soovitatavad päevased annused. L-karnitiin ei asenda traditsioonilist diabeediravi.