Sisu
Korea ženšenn, tuntud ka kui punane ženšenn, punane panax või panax ženšenn, omab mitmeid kasu tervisele. Ginsengi juured meenutavad sageli inimese vormi ja neid nimetatakse mõnikord "juuremeheks". Tervishoiu eelised on veresuhkru vähenemine, suurenenud immuunsüsteem, antioksüdantide omadused ja suurenenud immuunrakkude tootmine "T-rakkudeks".
Saadaolevad vormid
Ženšenn on saadaval mitmes vormis. Paljud inimesed arvavad, et kogu juur on veetustatud. Kuid ženšenn võib leida ka pulbrist, näiteks juurilõigud ja destilleeritud sisuliselt. Lisaks on ženšenn teed Aasia turgudel väga levinud. Kallimad ja kvaliteetsemad kujundid on tavaliselt need, millel on kõige rohkem ja parimaid toimeaineid.
Soovitatav päevaraha
Ükskõik millisel kujul ženšenn, on soovitatav päevaraha 1 kuni 2 g veetustatud juurt. Mitmed ženšennitooted sisaldavad vähem aktiivset ainet kui pakendil, seega on kõige parem osta oma tooteid mainekas edasimüüjalt. Seda võib võtta iga päev rohkem kui kolm kuud. Pärast kolme kuu möödumist on soovitatav ravi lõpetada ühe kuni kahe kuu jooksul.
Kes ei tohiks ženšenni võtta
Kuigi see on ohutu, peaksid inimesed, kellel on kõrge vererõhk, konsulteerima arstiga enne ženšenni võtmist. Inimestel, kes võtavad monoamiini oksüdaasi inhibiitorit, nimetatakse fenelsiiniks, võivad olla maania sümptomid. Kui te kasutate mingeid antidepressante või psühhiaatrilisi ravimeid, tuleb enne ženšenni võtmist konsulteerida arstiga. Rasedad naised peaksid samuti vältima ženšenni, kui nad ei ole arstiga nõu pidanud.
Ginsengi sordid
Kuigi Korea ženšenn või punane hiina panax peetakse parimaks, peetakse ka teiste riikide punast ženšenni hea kvaliteediga. Parim näide on USA Wiscosini osariigis kasvatatud punane panax. Seda ženšennit peetakse suurepäraseks ja selle suhteliselt rikkaliku pakkumise tõttu on see palju odavam kui Hiina või Korea punane ženšenn, sageli võltsitud.