Sisu
Fikseeritud kiirusega jalgrattad, mida tuntakse ka fiksaatoritena, on ratasteta ühe kiirusega jalgrattad, mida tavaliselt kasutavad velodroomide jooksjad, kus jalgratta pidurid on ohtlikud teistele jooksjatele. Viimastel aastatel on fikseeritud jalgrattad muutunud populaarseks tänu nende kasutamisele jalgratta-sõnumitoojate poolt tänu nende ilusale disainile, kiirele ja hooldusvabadusele. Kindla kõndimisega jalgrattaga jalgsi ja eriti selle peatamise puhul on vaja praktikat, nii et te läheksite nüüd oma uue fikseeritud kohaga oma kohtusse, sest selle kasutamine ohutult ja tõhusalt kulub.
Juhised
-
Võta oma jalgratta treenimiseks turvalisse piirkonda. See võib olla parklas või mõnes avatud ja sillutatud piirkonnas, millel on sile pind. Ära unusta kiivrit. Te võite langeda paar korda, kuni saad asju riputada.
-
Veenduge, et jalgrattal on kindlad jalad või pedaalid koos klippiga. Paigaldamine ilma nende lisavarustusteta, et jalg oleks stabiilne, on nagu kivi ronimine ilma rakmedeta. See on peaaegu vältimatu, et sa vigastad.
-
Alustage aeglaselt pööramist edasi. Pange jalad kindlalt jalgadele või pedaalide klambrile
-
Võtke oma treeninguala läbimisel kiirust. Kui olete lõpetamiseks valmis, nihutage oma massi jalgratta esirattale ja lükake pedaalid mõlema jalaga vastassuunas. Tagumine ratas peaks hakkama sinu taga. Olge ettevaatlik, et te ei kaotaks oma tasakaalu. Kui olete valmis kiirust uuesti üles võtma, mine tagasi sadulale ja pedaalile edasi.
-
Harjutage seda manöövrit korduvalt, kuni olete kindel, et seda igal ajal teha. Koolituse ajal püüdke jätta oma kaal tagantpoolt libisemise ajal. Mida kaugemal olete, seda kiiremini peatub teie jalgratas. Kogenumad jalgratturid võivad sadulaga istudes peatuda.
Kuidas
- Kui jalgrattaga rattasõidul rippusite, on teie jalgrattale paigaldatud esipidur. Enamik jalgrattaid saab teie jaoks esipiduri paigaldada suhteliselt odavalt.
Mida sa vajad
- Fikseeritud kiirusega jalgrattad