Sisu
- Tugevus, vastupidavus, kiirus ja energia
- Energia tsüklilises spordis
- Energia atsüklilises spordis
- Kombineeritud atsüklilised spordialad
Tsüklilised spordialad on sellised, kus korduvat liikumist korratakse mitu korda, näiteks sõitmine, jalgrattaga sõitmine või jalgrattaga sõitmine. Atsüklilised spordialad on need, kus iga tegevus vajab teistsugust liikumist, mitte sama tsükli kordumist. Võitlus, piirded ja võimlemine on atsüklilise spordi näited.
Tugevus, vastupidavus, kiirus ja energia
Sportlikke oskusi saab määratleda jõu avaldamise võime järgi, korrata tegevust pikka aega (vastupanu) või toimingut kiiresti (kiirus). Energia on kiiruse ja tugevuse kombinatsioon - see on võime tegutseda vastupanu vastu äkilise liikumise purunemisega. Enamik spordialasid vajavad erinevatelt sportlastelt erinevaid ressursse, rõhutades ühte neist oskustest rohkem kui teised ja vajavad tavaliselt nendes valdkondades suurt oskuste kombinatsiooni.
Energia tsüklilises spordis
Tsüklilised spordialad, nagu pikamaajooks, on määratletud peamiselt vastupanu asemel energiaga, kuid see ei tähenda, et energia ei oleks oluline tegur. Kuna tegemist on kõrgelt arenenud tugevuse ja kiiruse kombineeritud mõjuga, peab jooksja vastupidavust olema mõlemad omadused, mis peavad olema konkurentidest kiiremad. Sõudmine on veel üks tsükliline sport, kus vastupanu on suurim oskus, kuid oluline on ka energia alustamine (võime rünnaku alguses rünnata). Üldiselt on energia tsüklilises spordis teisejärguline, kuid see on endiselt oluline tegur.
Energia atsüklilises spordis
Paljud populaarsed spordialad on atsüklilised, mis tähendab, et nad vajavad keerulisi tegevusi ja liikumisi, mis ei kordu tsüklis. Korvpall, jalgpall, võrkpall ja võitluskunstid vajavad erinevat tüüpi energiat. Näiteks võitlevad võitluskunstid tugevalt arenenud reaktsioonivõimega, mis on võime ennast kindlale kohale seada ja sellest positsioonist plahvatuslikult liikuda ilma peatumata. Võrkpall nõuab kiirendust ja reaktiivvõimsust, mis on võime saavutada maksimaalne kiirus nii kiiresti kui võimalik. Jalgpall nõuab algset energiat, kiirendust ja reaktsioonivõimsust.
Kombineeritud atsüklilised spordialad
Sport, mis on vahelduv tsükliline ja atsükliline tegevus, nimetatakse "kombineeritud atsükliliseks" spordiks. Näiteks kui rattaratta sportlane jookseb baari, on jooksmine tsükliline aktiivsus, kuid sellele järgneb kohe atsükliline hüppetegevus. Selleks võib osutuda vajalikuks mitmed erinevad energialiigid, sealhulgas algenergia, tsüklilise faasi kiirendusjõud ja atsüklilise faasi ajal hüppamiseks vajalik energia. Kumbki sport ei vaja sama tüüpi energialiike, olgu see siis tsükliline, atsükliline või tsükliline.