Sisu
Pianistide käed on tema suurimad tööriistad ja neid tuleb vigastuste vältimiseks hoolitseda. Pingutid käes on tavapärased pianistide ja paljude kuulsate muusikute vahel on selle tõttu tekkinud probleeme. Sõltuvalt aega sõrmede kasutamisest, võib pianist vältida selle pinge põhjustatud kahjustusi.
Vigastuse põhjus
On mitmeid põhjuseid, miks pianist võib käte probleeme tekitada. Neist suurim on sundida oma käsi ja sõrme töötama sobimatutes kohtades, kuid parim neist on klaverit mängida käega ranne. Kuid isegi sellises asendis võib sõrmede venitamine teatud märkuste saavutamiseks põhjustada kõõluste pingeid. Need kõõlused on eriti altid vigastustele, sest nad ulatuvad igale sõrmele üle mitme lingi. Liiga jõu kasutamine klaverit mängides võib endiselt põhjustada kroonilisi vigastusi, eriti intensiivselt mängiva pianisti jaoks. Käte ja sõrmede pidev kasutamine vähendab tavaliselt kasutatavaid lihaseid, suurendades vigastuste ohtu.
Venitamine
Hea võimalus lihaste ja kõõluste lõõgastumiseks kätes ja käsivarrudes on enne klaverit mängimist teha mõningaid venitusmeetodeid. Neid meetodeid on lihtne kasutada ja need aitavad leevendada nendes piirkondades tekkivat pinget. Võtke pall pallimängu ja rulli oma käsivart läbi ühe minuti mõlemal küljel, seejärel puhata 30 sekundit. Tehke sama asi teie randmete ja käte vastu minut ja puhuge uuesti 30 sekundit. Pikendage sõrmi blokeerides ja vajutades neid iga kõõluse pikendamiseks. Neid harjutusi saab korrata kogu päeva jooksul. Need ei aita mitte ainult vigastusi vältida, vaid soodustavad ka sõrmede kiirust ja liikumisi liigutades.
Klaveriharjutused
Lihtsad klaveriharjutused, mis kasutavad korduvaid sõrme liigutusi, võivad aidata kaasa sõrmede ja käe paindlikkuse arendamisele. Kiirete järeltulijate mängimine, mis aeglaselt liiguvad kõrgeimast kaheksandasse, on üks viis seda teha, kuid see, mida see püüdlus otsib, ei ole lihtne nende märkmete mängimine. Samuti peaks pianist pöörama tähelepanu käte ja küünarvarre paigutusele, mis peaks olema sirge ja paralleelne põrandaga. Klahvid tuleb mängida ilma käe liikumiseta, mis tähendab, et ainult sõrmed liiguvad ja igaüks peab puudutama klahvi sama intensiivsusega, nii et nõrkade sõrmede, näiteks miinimumi ja sõrme sõrme eest hüvitatakse. Keskendumine tehnikale ja harjutustele aitab parandada osavust, peenust ja vastupidavust.
Taubmani meetod
Taubmani meetod on Dorothy Taubmani poolt välja töötatud harjutus ja mängustiil, mis keskendub kolmele asjale: joondamine, tasakaal ja liikumine. Nende kolme eesmärgiga keskendudes on Taubmani meetodi eesmärk, et pianist mängiks ilma surveteta ükskõik millise käe ja küünarvarre suhtes. Klaverid, kes mängivad klaverit selle harjutamismeetodi abil, praktiseerivad ja rakendavad oma ergonoomikat nii, et nad oleksid loomulikus ja mugavas asendis. Ka sõrmede käe ja küünarvarre liikumist, samuti võtmetele rakendatavat jõudu rakendatakse ka klaverist parima võimaliku heli eraldamiseks.