Sisu
Usaldus on armastava suhte üks tähtsamaid omadusi. Usalduse aluseks on hea suhe. Kui teil on abikaasa või poiss, kes hävitas talle usalduse, oleks suhtest loobumine tõenäoliselt lihtsam. Oluline on meeles pidada, et me kõik oleme inimlikud ja me teeme aeg-ajalt vigu. Isik, kes rikkus suhetes usaldust, peab mõistma reedetud inimese emotsioone ja tundeid, et ta saaks usalduse taastada vastavalt Timothy Cole'i artiklile "Usalduse taastamine" suhte parandamise veebilehel.
Miiniväli
Levitage esemeid üle kogu põranda või mine välja ja asetage põrandale mitu takistust. Müü oma partner ja asetage ta kujuteldava miinivälja vastaspoolele. Juhtige teda ohutult teisele poole, kasutades ainult oma häält. Hoidke oma hääl rahulikult ja õpetage oma partnerit takistustest enne selle lõppu, mis on selle harjutuse võti. Ära lase oma partneril komistada või langeda, sest sa ei olnud oma juhistes piisavalt põhjalikud. Te saate harjutuse lõpus asukohti vahetada, asetades takistused ümber ja suunates teid.
Tasuta
Täiskasvanutel ei ole tavaline sõita, kui nad ei ole innukad jooksjad või osalevad organiseeritud spordis. See ei ole normaalne, kui tunda end jooksvalt. Selles harjutuses peaksite oma partneri siduma. Teine partner haarab silmadega kinni peetud inimese käe ja juhib neid aeglase jalutuskäigu järgi vastavalt Wilderdomi veebisaidile. Kui inimene tõhusalt kõndib, julgustab teine inimene teda aeglaselt jooksma ja lõpuks jooksma nii kiiresti kui võimalik, tuginedes täielikult isikule, keda ta juhib. Seda on väga raske teha ja selle ülesande täitmiseks vajaliku usalduse loomiseks võib olla mitu katset või päeva. Juhendajaks olev isik peab alati valmis olema, kui ta komistab või langeb. Pimestatud isik usaldab teid, et hoiatate teda kivide, kaldpindade või maapinna avade kohta. Sulgekindel kõndimine on raske ja nõuab vähe usaldust, kuid jooksmine on ka silmapaistva inimese jaoks üsna stressirohke.
Tagasi
Paluge oma partneril teie ees seista. Palu tal mitte põlvi painutada ja lihtsalt sattuda tema käsi. Ütle talle, et ta ei vaataks tagasi ega viska oma käsi tagasi, et ta ise maha kukkuda. Seda on raske teha isegi siis, kui te usaldate täielikult teie taga olevaid inimesi. Suurendage järk-järgult kaugust teie vahel, et ta saaks õppida usaldama, et sa jäävad alati alla, kui ta kukub. Vahetage kohti ja laske tal olla püüdja.
