Sisu
Isiklikud eesmärgid ja püüdlused on see, mida inimene soovib oma elus saavutada. Need võivad olla lühikesed või pikaajalised. Eesmärkide kirjutamine võib olla raske, sest see nõuab, et teil oleks otsustav ja ebarealistlikud ambitsioonid. Kui olete oma eesmärgid ja püüdlused otsustanud, alustage nende saavutamiseks vajalikke samme.
Juhised
-
Valige realistlik eesmärk või püüdlus. Näiteks võite kaotada 20 naela nädalas, kuid see on nii ebareaalne kui ka ebatervislik. Valige võimalikud eesmärgid. Kaaluge näiteks 2 nädala kaotamist.
Ära vali ebarealistlikke eesmärke (skaala pilt PinkShot poolt Fotolia.com)
-
Püsi oma eesmärkide ja püüdluste üksikasjadega. Näiteks selle asemel, et kinnitada, et soovite oma sissetulekut suurendada, vali järgmise kuu konkreetne summa.
-
Jagage oma eesmärk ja püüdlused väiksemateks tükkideks. Te saate siiski üldise idee; selle eesmärgi saavutamiseks võib osutuda vajalikuks ka väikesed sammud. Näiteks võite kaotada 45 kg aastas. See eesmärk on saavutatav. Eraldage see mini-tükkideks, mis viivad lõpliku kaalulanguseni. Jagage see kuu kaupa ja otsustage kaotada 4 kg kuus. See annab teile aega ja kindla summa ning teeb selle veidi hirmuäratavamaks.
-
Reguleeri eesmärgid vastavalt vajadusele. Tea, et välised asjaolud võivad tulemust muuta. Näiteks võite soovida suurendada oma müüki kuue kuu jooksul 50% võrra. Siiski võib teie eesmärki mõjutada ettenägematu asjaolu, näiteks majanduslike tegurite tõttu konto sulgemine. Hinda olukord uuesti ja seadke uus eesmärk.
-
Ärge heidutage neid. Kui teie eesmärk on kaotada 4 kg kuus ja kaotate ainult 3 kg, proovige järgmisel kuul 5 kg kaotada. Pea meeles, et lõplik eesmärk kaotada 45 kg aastas on see, mis siin on. Protsessi väikesed sammud saab alati lõpliku eesmärgi saavutamiseks kohandada.
Kuidas
- Pidage meeles, et üksikisiku jaoks peavad olema täidetud eesmärgid. Kui leiad algse eesmärgi kättesaamatuna - isegi minipassidega - uuesti hinnata ja seada uus eesmärk, mis on sulle hea.
Mida sa vajad
- Pliiats või pliiats
- Paber