Sisu
- Kuidas maitsetaimed vähendavad teie söögiisu
- Alfalfa söögiisu vähendamise omadused
- Burdock, morugem ja selle tegevus toidu cravings
- Taimse tee söögiisu kõrvaldamine.
- Kehakaalu langetamine läbi maitsetaimede
Sajandeid, enne kui kuulsite rääkida kaloritest, hoidsid inimesed oma lahjad, toonitud ja atraktiivsed kehad looduslikke koostisosi kasutades. Vana kirjandus annab meile ülevaate viljade, seemnete ja maitsetaimede meditsiinilisest kasutamisest kogu ajaloo vältel. Söögiisu võidakse maha suruda, vähendades impulsi süüa, kasutades maitsetaimi, et rahuldada rohkem kalorite toitu. Mõned maitsetaimed, näiteks naistepuna, võivad muuta meeleolusid, muutes ebatervislike toiduainete vastupanu lihtsamaks, samas kui teised laienevad maos, et leevendada nälga.
Kuidas maitsetaimed vähendavad teie söögiisu
Maitsetaimed tegutsevad mitmel viisil, et vähendada isu loomulikult ja on juba aidanud paljudel inimestel saavutada oma toitumisalaseid eesmärke. Mõnedel ürtidel on aju lollimine, mistõttu usute, et kõht on täis, samas kui teised, mis sisaldavad stimuleerivaid omadusi, julgustavad keha põletama rohkem kaloreid, et aidata kaalulangust. Maitsetaimed, mis toimivad diureetikumidena, aitavad kehakaalu langetamisel kaasa keha liigse vee loputamisele uriini kaudu. Mõned maitsetaimed - purgatiivid - vähendavad kalorite tarbimist, tehes soolestiku evakueerumise, vältides täielikku seedimist.
Alfalfa söögiisu vähendamise omadused
Lutsern sisaldab saponiini, mis muudab rasvad lahustuvaks. See toimib ka diureetikumina, kõrvaldades vedeliku kogunemisest tingitud turse.
Burdock, morugem ja selle tegevus toidu cravings
Mõned uuringud on juba näidanud, et morugem võib laguneda rasva molekulid organismis. Morugemi teedel on ka eelised söögiisu vähendamiseks ja seedimise soodustamiseks, olulised tegurid kehakaalu langetamise protsessis. Takjas juurte lisamine teele on tõhus vahend, et kõrvaldada rasvamolekulid, mis on lagunenud. Takjas on lahtistav omadus, lisaks diureetikum. Samuti parandab see rasva ainevahetust. Keeda takjajuurt umbes 20 minuti jooksul madalal kuumusel, et valmistada teed, mis peaks olema söögi ajal purjus. Takjas tee aitab vähendada söögiisu ja nälga, kuni on aeg süüa.
Taimse tee söögiisu kõrvaldamine.
Nõia tee võib aidata kaalulangust, kuna see toimib söögiisu vähendajana ja vähendab söögiisu. Nõges aitab organismist toksiine kõrvaldada ning aitab ka kaalulangust läbi protsessi, mida pole veel täielikult mõistetud.
Kehakaalu langetamine läbi maitsetaimede
Tasakaalustatud toitumine on hea tervise seisukohalt oluline ja kõik kaalukaotuskavad tuleks arstiga arutada, et tagada komplikatsioonide puudumine. Igat toitu sisaldavat ürdi või toidulisandit tuleks arutada tervishoiutöötajaga. Maitsetaimed võivad põhjustada allergiat ja reaktsioone, nagu iga teine aine. Maitsetaimed võivad üksteisega ja ka ilma retseptita ostetud ravimitega reageerida.