Sisu
Cushingi sündroom mõjutab täiskasvanuid vanuses 20 kuni 50 aastat ja jõuab igal aastal umbes 15 miljoni inimeseni. Mõnikord nimetatakse seda hüperkortisolismiks või hüperadrenokortitsismiks, kui keha kudesid eksponeeritakse pika aja vältel kortisoolile, veres leiduvale hormoonile või glükokortikoididele, mida kasutatakse põletikuliste haiguste raviks. Mõned inimesed kannatavad selle haiguse all, mis on tingitud steroidide kasutamisest astma, artriidi või lupuse puhul. Sündroom nõuab spetsiaalset dieeti (vt viiteid 1 ja 2).
Mis on kortisool?
Kortisool on veres leiduv hormoon. Hormoonid on spetsiaalsed kemikaalid, mis läbivad verd keha erinevatesse osadesse, et oma tööd teha. Kui neerupealised täidavad üleproduktsiooni, hakkab kortisool lagunema ja moodustama Cushingi sündroomi (vt viide 3).
Dieet
Suurim teave peaks olema see, et pärast Cushingi omandamist tuleb järgida valku sisaldavat dieeti. See sündroom lagundab valke, kõrvaldab kaltsiumi ja hoiab rasva kihte kogu kehas (vt viide 3).
Kas on vaja süüa ainult valku dieeti? Mitte nii, ütleb Barbara Craven, Ph.D., RD, LD ja Cushingi eksamite spetsialist. Dr Craven ütleb, et peaksite kõigepealt oma söögiisu normaliseerima. Püüdke kõrvaldada rafineeritud süsivesikud: valge jahu ja valge suhkur. Samuti vabaneda loomsetest rasvadest. Samas öeldakse ka, et sa ei tohiks süsivesikute energiast täielikult ära võtta. Sa pead süsivesikuid, sest nad on keha kütus. Keha põletab neid ja seejärel rasva. Ilma süsivesikuteta hakkab keha lihaseid põletama, et ennast toita. Kui te piirate oma süsivesikute tarbimist ja saate vähe energiat, süüa väike tükk šokolaadi.
Te vajate nii dieedis kui ka kaltsiumis rohkem valku, kuna luu kaotus võib tekkida kõrge kortisooli taseme tõttu. Toidulisandid, nagu kaltsium või D-vitamiin, võivad aidata saavutada soovitud päevase koguse. Piirake ka soolasisaldust toidus. Selle ületamine võib põhjustada hüpertensiooni, mis on juba üks selle sündroomi tüsistusi (vt viide 1).
Muud abivahendid
Ainult toitumine ei suuda kõike lahendada. Võimaliku luukadu tõttu on üks parimaid asju harjutada regulaarselt. Täpsemalt, kaalu tõstmise, näiteks kulturismi, pushupi või sit-ups. Kuna kere ja näo kaalutõus on Cushingi tavalised kõrvaltoimed, on südame löögisagedust suurendavad harjutused väga mugavad (vt viide 3). Tehke selliseid tegevusi nagu sörkimine, sörkimine, ujumine ja jalgrattasõit.