Sisu
Hüperkaleemia on mõiste, mida manustatakse siis, kui teie veres on liiga palju kaaliumi. Tavaliselt on vereringes kehas vaid väga väike kogus kaaliumi (umbes 2%) ja selle koguse suurenemine võib olla laastav. Kaalium teenib organismis mitmeid olulisi eesmärke, kuid kõrgenenud tasemed võivad ohustada elu ja neid tuleb koheselt ravida.
Toit
Kõige ilmsem muutus hüperkaleemia dieedis on vältida kõrge kaaliumisisaldusega toiduaineid. Banaanid, tomatid, virsikud, kartulid ja arbuus sisaldavad suurtes kogustes kaaliumi ja neid tuleks vältida. Muude kaaliumisisaldustega toiduainete hulka kuuluvad läätsed, kreeka pähklid ja lõhe. Kõik need toidud peaksid olema hüperkaleemiaga inimestele vähendatud.
Vältida rämpstoitu, sealhulgas küpsiseid, sõõrikud, küpsised, margariin, sibulrõngad, friikartulid ja koogid. Vältige töödeldud liha, näiteks liha suupisteid ja kiirtoitu. Sööge vähem punast liha ja keskenduge oma valgu ubadele, külma vee kala või valgele lihale. Mõned tervishoiuteenused pakuvad teste toiduallergiateks. Toiduaineid, mille suhtes te olete allergiline, võib muuta kaaliumisisaldust. Tervislikumate õlidega, nagu oliiviõli, küpsetamine on soovitatav ka hüperkaleemiaga inimestele.
Muud nõuanded
Tervishoiutöötajad soovitavad vältida alkoholi ja tubaka kasutamist, kuna mõlemad põhjustavad kehale stressi, võivad mõjutada kaaliumisisaldust veres. Paljud spetsialistid soovitavad ka vältida kofeiini sisaldavaid tooteid, nagu karastusjoogid ja tee.
Teine oluline tegur hüperkaleemiaga inimese toitumisele on juua palju vett. On teada, et dehüdratsioon põhjustab hüperkaleemiat halvemana.
Pole liigseid
Pidage meeles, et kuigi teil võib tekkida vajadus kaaliumisisalduse vähendamiseks, on see siiski keha jaoks oluline mineraal. Kaaliumi on vaja keha pH ja vee tasakaalustamiseks, samuti normaalseks lihaste kasvuks, terveks närvisüsteemiks ja normaalsete ajufunktsioonide säilitamiseks. Järgige oma arsti nõuandeid õige päevase tarbitava kaaliumi koguse kohta.