Sisu
Töökohal ergonoomika arendamise eesmärk on luua töötajatele nende tööülesannete täitmisel turvalisem ja tervislikum keskkond. Vastuvõtjad veedavad pikki tunde samas asendis, sisestavad andmeid ja täidavad dokumente. Vastuvõtja ergonoomiline tööjaam võib aidata vähendada pinget, vältida vigastusi ja parandada tootlikkust.
Tööala korraldus
Vastuvõtjad võivad korraldada vastuvõtulaua ja tööala, et vältida pingeid ja vigastusi. Asetage tööpiirkonda esemed, et vältida ennast ebamugavates asendites tööülesannete täitmiseks. Telefon, klaviatuur ja hiir tuleb paigutada nii, et see hõlbustaks juurdepääsu, muutes töö mugavamaks. Näiteks peaksid parempoolsed vastuvõtjad korraldama laua nii, et kirjutusala oleks paremal. Sisestage klaviatuurid ja toolid õigel ajal, et vältida randme pinget, kui sisestate või sisestate andmeid. Korraldage riiulite tarvikuid, et vältida raskete esemete langetamist või tõstmist peataseme kohal. Fail peaks talletama keskmises sahtlis kõige enam kasutatavaid kiipe, et vältida pagasi langetamist või keeramist.
Ülesanded
Vastuvõtjad saavad töökohal ergonoomikat parandada, täites oma ülesandeid ohutumalt. Näiteks telefoni hoidmine kõrva ja õla vahel põhjustab pingeid kaela ja õla lihastes. Kõrvaklappide mikrofoni komplekt, mis võimaldab administraatoril telefoni käed vabadusega suhelda, ei pea telefoni hoidma ebamugavalt. Andmete sisestamine lauale asetatud dokumentidega võib sundida administraatorit hoidma pea kaldu allapoole, põhjustades pinge kaelalihastes, peatades selle nii, et seda oleks võimalik silmade kõrgusel vaadata see see probleem.
Positsioneerimine ja venitamine
Kui administraator istub tundide jooksul ühes asendis, toimub staatiline laeng. Liiga pika aja jooksul istumine vähendab vereringet, mille tulemuseks on lihaspinge. Ta peaks tõusma ja liikuma üks või kaks minutit iga tund. Nõuetekohase kehahoiaku hoidmine laua taga istudes hoiab ära lihaspinge. Vastuvõtja peaks töötamise ajal vältima oma selja keeramist või oma toolil painutama.
Silmade väsimus ja monitori asend
Vastuvõtja peaks töölaua ebamugava positsiooni vältimiseks paigutama arvuti monitori. Kuivad silmad ja väsinud nägemine võivad olla tingitud arvuti ekraani heledusest ja ruumi valgustusest. Avalike asutuste sõnul võib silmade väsimus olla tingitud sellest, et monitori vaatamise ajal ei vilguta. Monitori paigutamine veidi madalamale surub alla ja julgustab isikut vilkuma. Korraldage laud, et vältida tööpiirkonna mustandeid, kui nad silmad kuivavad.