Sisu
Suuline kuritarvitamine võib põhjustada nii palju kahju kui füüsiline kuritarvitamine. Isegi kui see ei esine karjumise vormis, võib verbaalne kuritarvitamine toimuda siis, kui partner tähistab partnerile arukaid kommentaare. Selline kuritarvitamise vorm on mõeldud naise enesehinnangu vähendamiseks. Õnneks võivad naised selliseid rünnakuid tõrjuda, kui nad on partneritega suhtlemisel kontrolli all.
Juhised
-
Töö enesehinnangu loomisel. Üks kõige tavalisemaid põhjusi, miks naine otsustab abielus olla, on madal enesehinnang. Kuigi ühest küljest on vähe naisi või mehi piisavalt jõulised, et muuta abikaasa käitumist, on igal inimesel õigus oma käitumist muuta. Selle asemel, et keskenduda oma abikaasa puudustele, võib ta keskenduda oma omadustele. Inimese enesehinnangu ehitamise eri viisideks on vabatahtliku kaasamine abivajajate abistamiseks, vabanemine perfektsionistlikest suundumustest ja keeldumine negatiivsete mõtlemisviiside tegemisest.
-
Arutage emotsioone objektiivselt. Arutelu keskel kalduvad emotsioonid segadusse ajada. See paneb tavaliselt nii naise kui ka abikaasa ebasoodsasse olukorda. Kuigi abikaasa pöördub sõnalise kuritarvitamise taktika poole, on naise ainus kaitsevõime võimalus takistada selliseid rünnakuid põhjenduse abil. Vastasel juhul aktsepteerib ta valesti väljendatud loogikat tõe väljendusena. Probleemide lahendamisel võitluses peaks naine püüdma hoida oma emotsioone kontrolli all. Ta võib arutada, kuidas ta tunneb, kuid ta ei saa lubada, et tema emotsioonid vähendaksid tema võimet tulla inimväärsetest aruteludest puutumata.
-
Lugege, kuidas konflikti lahendamise oskusi praktiseerida. Paljud naised reageerivad meeste suulistele kuritarvitustele, selgitades nende puudusi. Konfliktide lahendamise asemel pikendavad nad neid lihtsalt või mõnel juhul õhutavad neid. Selle asemel, et abikaasaga võidelda, peate õppima olema rahutegija. See ei tähenda lihtsalt soovimist, vaid pigem rahuliku keskuse õppimist katastroofilise orkaani keskel.
-
Jagage õiglaselt vastutussuhteid. Mõnikord, kui abikaasad üksteist ei motiveeri, muutuvad nad otsustamatuks. See otsustamatus meelitab mehi ja naisi loobuma suhetes olulistest kohustustest. Lihtsate ülesannete täitmine, nagu näiteks riiete pesemine, võib lõppeda raske. Suhte edenemiseks peab naine õppima nii teatud kohustusi aktsepteerima kui ka teistelt eitama. Näiteks, kui abikaasa vastutab palgatõusu eest, ei tohiks ta end süüdi tunda, kui ta kaotab suure osa sellest palgast joomise ja hasartmängude teel.
-
Hangi teisi kaasatud inimesi. Suulise kuritarvitamise ohvrid võivad kõhklemata abi otsida, pidades sõnalist kuritarvitamist vähem raskeks kui füüsilist väärkohtlemist. Kuid igasugune kuritarvitamine tekitab suhetes ebavõrdsust. Paarravi võib parandada mõningaid sügavamaid probleeme, kuni jõuad verbaalse kuritarvitamise juureni. Alternatiivselt võivad pered või sõbrad aidata suulise kuritarvitamise probleemi lahendada. Teised võivad olla valmis, valmis rääkima, kui neid kutsutakse. Kui aga otsustate kaasata teisi inimesi, siis veenduge, et te ei keskenduks rohkem rohkem kuulujuttudele oma mehe käitumisele. Selle asemel kutsuge neid lihtsalt võtma vägivaldse hoiaku kurjategija käitumise vastu.
Kuidas
- Olge teadlik tagajärgedest, mida verbaalne kuritarvitamine võib avaldada lastele. Julgege neid kaitsta, isegi kui teil on raskusi ennast kaitsta.
Teade
- Surmaohud on rohkem kui pelgalt verbaalne kuritarvitamine, neid tuleb tõsiselt võtta. Kui sa ähvardad ähvarduse sellisel viisil, on teil täielik õigus kaitsta ennast piirava korralduse sisestamisega.
Mida sa vajad
- Nõustamisteenuste kontaktandmed (valikuline)