Sisu
Maksa detoksikatsioon on viis maksa toksiinide kõrvaldamiseks, et võimaldada teil paremini töötada (Fotod.com/Photos.com/Getty Images)
Mis on maksa detoksikatsioon?
Maksa detoksikatsioon on viis maksa toksiinide kõrvaldamiseks, et võimaldada teil paremini töötada. See aitab seedimist, võttes toksiine verest välja. Maksa puhastamiseks tehakse mitu päeva spetsiaalset dieeti. Näiteks on õunamahla dieet, mida on kirjeldanud Carrie L'Esperance'i "Seasonal Cookfire" (1998, Nova Bear & Co., New Mexico). Orgaanilist õunamahla tarbitakse kaks kuni neli päeva ja lõpuks tarbitakse oliiviõli maksa puhastamiseks, mille tulemusena tekib sapp. Gallstones vabastatakse sageli kõrvalproduktina.
Kuidas puhastate maksa?
Autori Carrie L'Esperance'i soovitatud maksa detoxis ei tohi juua midagi peale orgaanilise õunamahla, mida kuumutatakse kuni kaks päeva. Viimasel päeval segage pool tassi oliiviõli kolmanda tassi õunamahla, sidrunimahla või greipfruudimahlaga. Kuluta see oliiviõli jook puuviljadega. Siis lase oma poolel umbes pool tundi ja magada. Järgmisel päeval saate üle võtta mitu sapikivi. Tagasi ennast toita, alustades värsketest aurutatud köögiviljadest, lihtsatest oliiviõli maitsestatud salatitest ja sidrunist ja puuviljadest.
Maksa detoksifikatsiooni kasutamise eelised
Maksa detoxi kasutamine aitab teil olulisi ülesandeid tõhusamalt täita. Maks aitab proteiine, rasvu ja kolesterooli seedimist. Maksapuudulikkus võib põhjustada "kõrvetiste" tundeid või rasvade seedimise võimet ja neelavad rasvlahustuvaid vitamiine, nagu A- ja K-vitamiinid. valmistage neid kergemate toitude jaoks ja aidake neil kaotada kaalu, mida nad talvepuhkuse ajal liiga palju söömisega said.