Sisu
Kõigile meeldib hea seljamassaaž, kuid mõnikord on raske teada, mida teha ja milliseid tehnikaid kasutada. Kasutage neid näpunäiteid, et teha oma poiss-sõbrannale suurepärane seljamassaaž.
Samm 1
Paluge sõbrannal (või poiss-sõbral) särk seljast võtta ja pikali heita. Kui see on täiesti alasti, asetage selle peale kerge tekk, et see soojas püsiks.
2. samm
Kui kasutate massaažiõli, valige lõõgastav lõhn nagu lavendel või midagi muud, mis teie sõbrannale meeldib. Enne kellelegi kasutamist soojendage õli oma kätes!
3. samm
Väldi luid! Luu vajutamine teeb palju haiget ja võib kellelegi haiget teha. Masseerige julgelt selgroo kõrval, kuid mitte kunagi selle peal. Samuti on oluline elundeid vältida, kuid seljamassaažis on neid raske kätte saada, nii et ärge selle pärast muretsege.
4. samm
Vaheldumisi massaaži- ja liikumiskursusi. Kui hõõrute ühe minuti jooksul vertikaalses liikumises, proovige järgmisel minutil ümmargust liikumist. Selle asemel, et alati püsti minna, minge aeg-ajalt horisontaalselt või keskenduge veidi kindlale lihasgrupile.
5. samm
Muutke survet! Kerge või sõrmemassaaž võib mõnes kohas olla hea, samas kui erinevates piirkondades võib vaja minna sügavamat puudutust. Lõpuks on hea sõrmedega kergelt sõbrannale üle selja sõita.
6. samm
Massaaži ajal suhelda. Küsige, kus see valutab, või tundke end hästi. Veenduge, et teaksite, kui kõva või pehme talle teie massaaž meeldib ja kus soovite eriti massaaži teha.
7. samm
Kasutage mõnda kindlat massaaži tehnikat: masseerige oma õlad kõvasti, masseerige õrnalt alaselga pöidlate või randmete abil, liigutage kätega vertikaalselt vastassuunas ja masseerige sõrmi selja ülaosas.