Sisu
Keratiini samba rubra (QPR) on keratosis pilaris, mis on täiskasvanud ja lapsed mõjutav levinud nahahaigus. Dermatoloog Dr Audrey Kunini sõnul on umbes poolel populatsioonist üks haiguse variatsioon. QPR-i iseloomustavad väikesed nahakahjustused, mis on punased ja paistes. Need ilmuvad tavaliselt kätel, jalgadel ja tuharadel. Puuduvad muud sümptomid peale nende välimuse. Praegu puudub QPR-i ravimine, kuid nahakahjustuste tõrjeks on tõhusaid ravimeetodeid.
Juhised
-
Audrey Kunin soovitab vigastuste ohjeldamiseks kasutada erinevaid tooteid. Ta leidis, et erinevate tooteliikide kasutamine annab parima tulemuse. QPR-i raviks peab inimene lisaks põletikuvastastele toodetele nahka iga päev niisutama ja koorima.
-
Koorige nahk. Sügav koorimine puhastab poorid ja eemaldab surnud rakud. Tööstuslikud koorimisvahendid, nagu "St. Ives Apricot Scrub", on efektiivsed, nagu ka omatehtud. Tehke pasta söögisoodat ja vesi või kuiv kaerahelbed ja vesi. Kandke nahale, massaaži ühe minuti jooksul ja seejärel loputage sooja veega.
-
Kasutage looduslikke happeid. On palju looduslikke happeid, mis võivad toimida exfoliantina, et puhastada ja pehmendada QPRi härja. Kandke kahjustatud piirkondadele piima, sidrunimahla või õunasiidri äädikat. Piimas on piimhapet, sidrunhapet sidrunis ja äädikhapet. Teine võimalus on alfa-hüdroksühapped. Need on pärit puuviljadest, nagu glükoolhape, mida kasutatakse paljudes kreemides ja naha kreemides. Samuti saate seda osta kontsentreeritud kujul ilutoodete kauplustes või võrgus.
-
Kasutage A-vitamiini, mis on teadaolevalt hea nahale. Retinool, mida kasutatakse keratoosi pilari rubra raviks, on selle vitamiini derivaat. Mayo kliiniku kohaselt on see kasulik "rakkude uuenemise soodustamiseks juuste folliikuli obstruktsiooni ennetamisega". Avage A-vitamiini kapsel ja kasutage selle sisu nahal.
-
Määrige nahka. Niisutajad võivad pehmendada ja pehmendada keratoosi pilari rubra väljaulatuvaid osi. Turul on lõputu hulk keha vedelikke ja nahakreeme, mida saab kasutada naha pehmendamiseks. Mõned sisaldavad vitamiine E ja A, muid eeterlikke õlisid nagu lavendel või roos. Samuti on võimalik kasutada sidrunipalliõli otse nahal, mis niisutab ja koorib.
-
Kasutage põletikuvastaseid tooteid. On palju looduslikke abinõusid, mis võivad vähendada põletikku. Nälk on hea valik. Kunin soovitab QPR-i raviks rohelise tee õli. Rohelisel teel on põletikuvastased omadused, mis võivad ravida põletikulisi kahjustusi.
Mida sa vajad
- Sidrunimahl
- Niisutajad
- Koorimine
- Äädikas
- Roheline tee õli