Sisu
Väikesed rinnad võivad teie enesehinnangut kahjustada. Kui te pole oma suurusega rahul, on saadaval palju erinevaid raviviise. Võite muidugi teha rindade kosmeetilisi operatsioone, mille käigus teie kehale paigaldatakse implantaadid. Samamoodi on võimalik nende kasvamiseks võtta hormonaalseid ravimeid. Kui soovite vähem invasiivset ja taskukohasemat lahendust, võite proovida rindu loomulikult suurendada.
Samm 1
Tarbige sojatooteid. Soja sisaldab fütoöstrogeeni, östrogeenide looduslikku ekvivalenti. Kuna östrogeen viib rindade suurenemiseni, võib sojaproduktide suurem tarbimine olla sarnase toimega. Soja leiate mitmel erineval viisil, sealhulgas piim, pähklivõi, tofu ja edamaam.
2. samm
Kasutage ravimtaimi. Paljude saadaolevate ravimeetodite eesmärk on suurendada rindade suurust. Enamik neist sisaldab fütoöstrogeeni. Need on saadaval kreemide, kreemi ja pillidena.
3. samm
Raskusi tõstma. Kui keskendute rindkere harjutustele, saate selle aluseks olevaid lihaseid suurendada. Sellised harjutused suurendavad rinnakorvi suurust ja muudavad need suuremaks. Lama selili pingil ja hoia mõlemas käes hantlit. Tõstke hantlid sirutatud kätega üle rindkere. Langetage neid aeglaselt põranda suunas, kuni need on kerega paralleelsed. Hoidke käsi alati sirutatuna. Korrake liikumist 12 kuni 15 korda.
4. samm
Võta paar kilo juurde. Rinnad on valmistatud rasvkoest. Kui te võtate kaalus juurde, saavad nad kahtlemata ka suuremaks. Kahjuks ei saa te valida, kuhu naelad esimesena lähevad. Mõned naised võtavad kõigepealt kehakaalu rinnakorvi piirkonnas. Teiste jaoks võib see olla viimane koht, kuhu ta läheb.
5. samm
Masseeri oma rindu iga päev. Massaaž stimuleerib vereringet ja toitained pääsevad piirkonda kergemini. Selle tulemusel paistavad rinnad täiuslikumad. Kasutage tugevaid ümmargusi liikumisi, et massaažida rindu vähemalt kaks minutit päevas.