Sisu
Kui ilm on lähedal ja õues jalgrattaga sõitmine pole enam lõbus, tooge trenažööriga majja füüsiline tegevus. Jalgratta treeningrull võib muuta teie sõiduki ergomeetriks või anda vanale uue elu. See varustus on ka kokkupandav ja seda saab hõlpsasti hoida ka siis, kui seda ei kasutata.
Kuidas muuta jalgratas treeningrattaks
Samm 1
Asetage oma jalgratas ja treeningrull tasasele pinnale, avage treeningmatt ja asetage need seejärel selle kohale. Matt säilitab higi ja mustuse, nii et need ei määrduks põrandat.
2. samm
Keerake lahti jalgratta kergesti paigaldatav tagumine rehv - hõbedane kang, mis tuleb eemaldatava ratta küljest lahti. Ärge eemaldage ratast, vaid lihtsalt kinnitatav.
3. samm
Asetage jalgratta tagaratas treeningrulli raamile. Ratta tagaosa on tavapärasest veidi kõrgem; treeningrull tõstab ratta nii, et see pöörleb ilma ratast liikumata. Leidke treeningrulli lukustusmehhanism ja keerake see paremalt, nii et kinnitus sobib tagaratta rummusse, otse rulli keskele. See lukustab rehvi ja ratta teatud asendisse. Seadmete pingutamiseks kasutage vajadusel mutrivõtit.
4. samm
Istu ratta selga ja hakka rattaga sõitma. Liigutage soovitud vastupanu ja treeningu juurde ning nihutage seda vastavalt vajadusele üles või alla.