Sisu
Saflooriõli on laialdaselt kasutatav koostisosa neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Lisaks sellele on naftal veel üks omadus, mis muutis selle naiste seas väga populaarseks. Saflooriõli tarbimine aitab kõrvaldada tselluliiti. Lisaks sellele on sellel põletikuvastased omadused, mis hoiab ära südame-veresoonkonna haigused ja aitab kaasa halva kolesterooli (LDL) vähenemisele. Safflower on midagi muud kui Aasia päritolu taim. Sellest valmistatud õli toimib kehas rasvapõletava katalüsaatorina ja suurendab adiponektiini tootmist. See hormoon tekitab keha rasvarakke.
Juhised
-
Oliiviõli ja toiduõli asemel on võimalik kasutada saflooriõli. Toiduainete praadimiseks proovige kasutada näputäis õli.
-
Hommikusöögiks võib tarbida jogurtit või puuviljasalatit.
-
Õli võib kasutada ka salatikastmega ja liha üldiselt maitseainena, kanade ja kala puhul.
-
Saffloweri õli võib vedelal kujul tarbida teega. Valmistage tee oma valik. Seejärel lisage veel kuumale teele supilusikatäis saflooriõli. Segage hästi.
-
Kui eelistate tarbida saflooriõli pillide kujul, võta kaks kapslit päevas (1 g iga päev), eriti 30 minutit enne iga sööki. See muudab teie keha tundlikumaks, mis peaks seega kaasa aitama kehakaalu langusele.
-
Rasvade põletamine naftatarbimisest on tõhusam, kui sellega kaasneb regulaarne kehaline treening. Matkamine, võimlemine, jooksmine ja harrastamine üldiselt peaks toimuma vähemalt kaks korda nädalas.
Kuidas
- Saflooriõli on antioksüdant, mille molekulid takistavad kehas vabade radikaalide teket, ennetades selliseid haigusi nagu diabeet ja vähk.
- Nii vedelat saflooriõli kui ka kapsli versiooni võib leida apteekidest ja toidulisandite kauplustest, mille hind on vahemikus $ 25 kuni 80 dollarit.
Teade
- Tähelepanu: Anvisa (National Sanitary Surveillance Agency) andmetel tuleks saflooriõli tarbida soovitusega. See on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele naistele ja diabeetikutele.
Mida sa vajad
- Saflooriõli, vedelik või kapsel
- Teed
- Jogurtid ja puuviljasalatid
- Salatid
- Liha, kanad ja kalad