Sisu
Ärge jälle üllatage! Te saate arvutada menstruatsioonitsükli alguskuupäeva ja hinnata oma ovulatsiooni perioodi. Enamik üsna korrapäraste tsüklitega naisi saab täpselt ennustada, kuidas nende organid mõne kuu jooksul toimivad mõne lihtsa sammuga.
Juhised
-
Märkige kalendri abil oma perioodi esimene päev. See on päev, mil teie menstruatsioonid langevad. Enamikel naistel on see verejooks ja / või verejooks neli kuni seitse päeva.
-
Kasutades päeva, mil märkisite menstruatsiooni esimeseks päevaks, arvestage 14 päeva pärast seda kuupäeva. See on ovulatsiooni eeldatav aeg, milleks on munasarja vabanemine munasarjast munasarjas. Sellel perioodil võib rasestuda naine, kellel on normaalne reproduktiivsüsteemi toimimine.
-
Et teada saada, millal teie järgmine menstruatsioon peaks algama, viidake oma viimase menstruatsiooni esimesele päevale. Loe 28 päeva ette. See on teie järgmise perioodi hinnanguline kuupäev.
Ära ole üllatunud: Arvutage oma menstruaaltsükkel
Kuidas
- Iga naine on erinev. Keskmine menstruatsioonitsükkel on 28 kuni 30 päeva, kuid paljudel inimestel on pikemad või lühemad tsüklid. Parim viis oma isikliku tsükli jälgimiseks on jälgida, kui igakuine veritsus algab iga kuu. Kui teete seda tihti mitu kuud, võite hakata nägema oma isiklikku mustrit. Kui menstruatsiooniperioodid on ebaregulaarsed ja ettearvamatud, võib olla mõistlik konsulteerida arstiga.
Mida sa vajad
- Kodu