Sisu
Neerupealise koor, näär, mis asub vahetult neeru taga, toodab kortisooli - hormooni, mis aitab kontrollida veresuhkrut ja vererõhku. Kui keha vajab stressiga toimetulekuks kütust, muudab kortisool valgud glükoosiks - suhkruks, mis võib muutuda rasvaks. Mõned kehakaalu langetavate ravimite tootjad väidavad, et psühholoogilise stressi tagajärjel tekkinud kortisool viib inimesed kaalus juurde. Arvatakse, et kortisooli blokeerimine võib küll kaalulangust ära hoida, kuid tõde on keerulisem.
Kortisooli kohta
Kui psühholoogiline stress põhjustab kortisooli taseme tõusu teie süsteemis, suureneb ka veresuhkru glükoosi kogus. Kasutamata glükoos ladustatakse rasvana. Loogika näib lihtne: kortisooli blokeerimine peaks aitama inimestel kaalust alla võtta. See on tõsi? Jah ja ei. On tõsi, et hormonaalse häire Cushingi sündroomi all kannatavate inimeste neerupealised koor toodavad suures koguses kortisooli, mis põhjustab nende näo, pagasiruumi ja kõhu kaalu suurenemist. Kuid probleem on väites, et kortisooli blokaatorid võivad põhjustada inimeste kehakaalu langust. Psühholoogiline stress ei tooda piisavalt kortisooli rasvhapete tekitamiseks. Heaoluekspert dr Andrew Weil ütleb, et kortisooli, koguses, mis on piisavalt suur, et tekitada rasva ladestumist, saab toota ainult mõne ravimi või Cushingi sündroomi kõrvaltoimena. Dr Weil tsiteerib Arizona ülikooli endokrinoloogi ja pensionile jäänud teadusprofessorit dr Seymour Reichlinit, kelle sõnul pole teaduslikke uuringuid, mis tõestaksid, et tervete inimeste toodetud kortisooli kogus on piisavalt suur, et lõpuks rasva ladestuda.
Kas kortisooli blokaator on hea dieediravim?
Gruusia tervishoiuteenuse Georgiahealthinfo sõnul ei ole usaldusväärseid tõendeid selle kohta, et nn "kortisooli blokaator" blokeerib kortisooli või kui see nii on, et see aitab inimestel kaalust alla võtta. 2007. aastal süüdistas föderaalne kaubanduskomisjon kahe populaarse kortisooliblokaatori kaubamärgi tootjaid valede ja alusetute väidete esitamise eest, et nende tooted võivad aidata inimestel kaalust alla võtta. Ettevõtted olid sunnitud tagastama tarbijatele miljoneid dollareid ja neid takistati kaalulanguse kohta väidete esitamisest.
Ravimid ja kaalulangus
Mayo kliiniku toitumisnõustaja Katerine Zeratsky tuletab meile meelde, et pole ühtegi võluravimit, mis aitaks inimestel kaalust alla võtta. Kui stressist põhjustatud kõrge kortisooli tase mängib kehakaalu langetamisel rolli, on parim viis nende vähendamiseks stressi vähendamine tõestatud meetodite abil, nagu näiteks meditatsioon ja jooga. Parim viis kaalu langetamiseks on endiselt mõõdukate toitude söömine, madala suhkru- ja rasvasisaldusega toitude valimine ning treenimine.