Sisu
Mõõk, mida seostatakse kõige sagedamini feodaalse Jaapani samurai klassiga, võib katanat ära tunda pika, kumera ja ühe teraga tera järgi. Samurai veetis oma elu täiustades oma mõõgavõimalusi katanaga ja sageli otsustati duellid konkureerivate samurai vahel, võttes arvesse seda, kellel oli lahingus mõõgaga kõige suurem oskus. Katanaga võitlemiseks saab õpetada mitut mõõgavõitlustehnikat ja igas stiilis on selle kunsti õpetamiseks koolid. Iaido, Kenjutsu, Kendo ja Shinkendo õpetavad Jaapanis mõõgavõitluse kunsti, kasutades traditsioonilisi põlvkondade kaudu edasi antud meetodeid.
Samm 1
Tehke kindlaks, milline võitlusstiil sobib kõige paremini teie isiklikele vajadustele ja huvidele. Näiteks rõhutab Kenjutsu esimest tugevat rünnakut, mis halvab vastase, samal ajal kui Iaido õpetab vastase vasturünnakut, pannes saadud löögid tema vastu pöörama.
2. samm
Uurige valitud tehnika põhitõdesid, et õppida, kuidas mõõgaga korralikult ümber käia. Tee end oma teraga piisavalt mugavaks, et see muutuks sinu käe pikenduseks.
3. samm
Harjutage relva tagasitõmbamist, kiikumist ja selle ümbrisesse tagasi panemist.
4. samm
Keskenduge mõõga vehkimisel täpsete ja vaoshoitud liigutuste kasutamisele. Näiteks on Shinkendo rõhuasetus vedelike liikumisel, tasakaalu muutustel ning tõhusal keha- ja mõõgamehaanikal.
5. samm
Treenige koos oma partneriga (nn sparring), kasutades puidust mõõgad, et proovida oma simuleeritud lahingutehnikat. Tehke kindlaks, millised mõõkade valdkonnad vajavad parandamist ja millised valdkonnad olete omandanud.
6. samm
Testige oma täpsust ja kuju, purustades esemeid terava katana abil. Lõikekatsed nõuavad, et õpilased lõikaksid harjutamiseks valmistatud nukud, kasutades oma tehnikat, mis võimaldab mõõgamehel objekti ühe lõikega murda.