Sisu
Nahakahjustused võivad olla väga valulikud ja sõltuvalt asukohast raskesti paranevad, eriti kui see asub stressipiirkonnas, näiteks sõrmede vahel, või niiskuse või pideva kasutamise all. Tervendamisprotsessis võib abi olla nii looduslikest kui ka välistest põletikuvastastest ainetest.
Definitsioon
Põletikku defineerib "medicinenet.com" kui punetus, kuumus, turse või valu, mis on põhjustatud ärritusest või vigastustest. Tavaliselt võetakse aspiriini, tylenooli või ibuprofeeni, kuid on ka looduslikke põletikuvastaseid aineid, kui eelistate farmaatsiatooteid mitte kasutada.
Ananassid
Ananassi juured toodavad ainet nimega bromelain, mis dr Randalli sõnul on põletikuvastane aine, mis toimib põletikueelsete prostaglandiinide tootmise piiramise kaudu. Bromelainil ei ole maoärrituse kõrvaltoimeid. 68 kg kaaluva inimese annus on 500 mg kolm korda päevas, söögikordade vahel.
Safran
Safran sisaldab ainet nimega kurkumiin, mis on ka põletikuvastane aine. MedlinePlusi andmetel on täiskasvanute annus 3 g kohta 450 mg, jagatuna mitmeks annuseks. Võite juua ka 1,5 g kuiva juureteed 150 ml vees.
Aloe
Aloe Vera geeli on sajandeid kasutatud nahakahjustustes. See on põletikuvastane aine ja aitab ka ravi kiirendada, kui geel asetatakse haavale. Seda kasutatakse põletiku leevendamiseks ja põletuste ravimiseks.
Arnica Montana
Arnica on kohalik salv, mida kasutatakse väände, verevalumite ja liigesevalu põletiku ja turse vähendamiseks. Käimas on uuringud, mille käigus testitakse Arnica võimet vähendada verevalumeid, kaitstes kahjustatud verekapillaare.