Sisu
Aminohapet 5-HTP ehk 5-hüdroksütrüptofaani kasutab keha ajus kemikaalide, näiteks serotoniini tootmiseks. Serotoniin aitab reguleerida meeleolu, söögiisu ja energiataset. 5-HTP aitab säilitada serotoniini taset, mis võib leevendada depressiooni, kiirendada kehakaalu langust ja suurendada energiat. Kuigi see on kasulik, võib see põhjustada ka kõrvaltoimeid, sealhulgas kergeid seedetrakti probleeme.
Iiveldus
Seedesüsteem võib olla serotoniini suhtes tundlik ja 5-HTP võib põhjustada kerget iiveldust. Mida suurem on annus, seda suurem on selle tõenäosus. Suuremaid annuseid võtavad tavaliselt patsiendid, kes kasutavad kaalulangetamiseks 5-HTP-d või kes võitlevad ülekaaluga. Tavalistes annustes, alates 50mg kuni 100mg, ei põhjusta see tavaliselt iiveldust.
Kõhulahtisus
Kui teie serotoniini tase muutub liiga kõrgeks, võib teil tekkida serotoniini sündroom. Kui see juhtub, võivad teil tekkida kõrvaltoimed, sealhulgas kõhulahtisus. Riskid suurenevad, kui 5-HTP võetakse koos MAO inhibiitorite või monoamiini oksüdaasi inhibiitoritega, kuna need takistavad serotoniini keemilist eraldamist. Enne mis tahes ravimiprogrammi alustamist või lõpetamist pidage nõu oma arstiga.
Tühi kõht
Kui 5-HTP-ravi eesmärk on söögiisu reguleerimine, peaksite seda võtma ajusse jõudmiseks ja serotoniini kiiremaks muundamiseks alustamiseks umbes 20–30 minutit enne sööki. Muudel juhtudel tuleb seda võtta kolm korda päevas väikestes annustes, ilma iiveldusteta ja seda pole vaja manustada enne sööki.
Pärast sööki
Kui kipute sööma rohkem öösel kui hommikul või päeval, võib olla kasulik võtta 100 mg 5-HTP annus kohe pärast viimast söögikorda. Kui teil on iiveldus, peaks see olema ajutine ja mõne päeva pärast kaduma. Sooda joomine võib aidata pärast sööki iiveldust parandada. Vältige kofeiini sisaldavaid jooke, sest need võivad teid ärkvel hoida ja samuti neutraliseerida aminohappe mõju.
Seedetrakti kõrvaltoimed
Muud 5-HTP seedetrakti kõrvaltoimed on isutus, kõhulahtisus, krambid, oksendamine ja gaasid. Enamik neist sümptomitest ilmnevad siis, kui võtate rohkem kui 100 mg 5-HTP-d. Aminohappe söömine söögi ajal võib vähendada seedetrakti kõrvaltoimeid.