Sisu
Pärast operatsiooni on üsna tavaline tunda valu. Mõned inimesed kogevad kerget valu, teised aga tõsist ebamugavust. Pärast protseduuri võib liikumisel tekkida lihaseid, kurguvalu ja / või valu. Kuigi see on ebamugav, on see osa paranemisprotsessist. Kõige olulisem tegur on õppida seda kontrollima. Õnneks on selle juhtimise abistamiseks palju võimalusi.
Samm 1
Enne operatsiooni pidage nõu oma arstiga ja valmistuge valu jaoks. Ta võib anda konkreetseid üksikasju protseduuri kohta ja seda, millist tüüpi valu oodata.
2. samm
Pärast operatsiooni võtke valuvaigisteid. Arst annab teile valu taseme põhjal sobivad ravimid. Valuvaigisteid on palju erinevaid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (aspiriin ja ibuprofeen), põletikuvastased ravimid, steroidivabad pillid, opioidid (morfiin ja kodeiin), lokaalanesteetikumid ja närviblokaatorid.
3. samm
Mõõtke oma valu sageli. Arst ja õde võivad paluda teil seda hinnata skaalal 0-10, kusjuures halvim on 10. See annab neile teada, kas praegune ravim töötab ja kas kohandamine on vajalik või mitte.
4. samm
Valu leevendamiseks kasutage kuumuse või külma ravi. Sõltuvalt teostatud operatsiooni tüübist võite ebamugavuste kontrollimiseks kasutada teatud esemeid, näiteks termokotti või jääd.
5. samm
Kuula meditatsioonilinte või klassikalist muusikat. See võib aidata oma mõtetes luua rahulikke ja rahulikke pilte, mis aitavad valu unustada. Tehke seda kaks korda päevas kogu taastumisperioodi vältel.
6. samm
Kandke mugavaid riideid. Operatsioonist toibudes peaksite kandma lahti riideid.
7. samm
Puhka palju. Magamise ajal peaksite kasutama patju, et lamada kindlasti mugavas asendis.