Sisu
- Pea toidupäevikut ja sümptomeid
- Püüa ennetada
- Valige joogid hoolikalt
- Kasutage valuvaigisteid
- Millal arsti juurde minna
Tunnete teravat, tugevat valu just ribide all, hakkate iiveldama ja pole kindel, mis need sümptomid põhjustas, kuid ilmselt algasid need kohe pärast õhtusööki. Kuigi kõige tõsisema välistamiseks on asjakohane pöörduda arsti poole, on võimalik, et teil on sapipõie rünnak. Kui need sümptomid ilmnevad regulaarselt pärast õhtusööki, on tõenäoline, et teie sapipõies on probleeme. See valu võib ilmneda mitmel põhjusel, kuid sageli saab sümptomeid kodus leevendada ja ära hoida. Vaadake, kuidas teada saada, kas saate neid kodus ravida ja millal peate arsti juurde minema.
Pea toidupäevikut ja sümptomeid
Pidage toidupäevikut kõigest, mida sööte, ja jälgige sümptomite ilmnemisel. Enamikul sapipõie probleemide all kannatavatel inimestel esineb neid korduvalt ja nad saavad neid teatud toitudega siduda. Toidud, mis kõige tõenäolisemalt põhjustavad sapipõie rünnakut, hõlmavad vürtsikaid ja rasvarikkaid toite nagu piimatooted, punane liha, suhkur ja alkohol. Proovige erinevaid toitude kombinatsioone, mis tekitavad probleeme. Näiteks tavaline hamburger ei pruugi sümptomeid põhjustada, kuid friikartulitega juustuburger küll.
Püüa ennetada
Pärast sümptomite päeviku pidamist ja toidu käivitamist on võimalik teada saada, millised neist kõige tõenäolisemalt sümptomeid põhjustavad. Kahjuks võivad paljud halvimad süüdlased olla ka mõned teie lemmikud. Kõigepealt kõrvaldage need toidud täielikult. Leiate, et saate sümptomeid minimeerida, kui taaskehtestate neid toite väiksemas koguses või erinevates kombinatsioonides. Vältige söögikordade vahelejätmist, sest see võib suurendada rünnaku tõenäosust. Kui olete naine ja võtate suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, küsige oma arstilt, kas madalaks östrogeenipilliks oleks hea lahendus; hormooni kõrge tase on seotud sapipõie probleemidega.
Valige joogid hoolikalt
Jooge sapipõie rünnaku alguses klaasitäis vett. Vesi võib murda osa sapist, mis viib selle seisundi sümptomiteni. Tundub, et aitavad ka mõrud joogid nagu kohv või roheline tee. Pirnimahla on seostatud ka rünnakute leevendamisega.
Kasutage valuvaigisteid
Sapipõie rünnaku valu võib olla tugev ja selle peatamiseks pärast selle algust on vähe. Vabamüügis olevad valuvaigistid, sealhulgas atsetaminofeen, ibuprofeen ja aspiriin, võivad aidata ebamugavust leevendada. Lisaks kaaluge kuuma veepudeli paikset kasutamist nahal üle kõhu parema ülemise kvadrandi, kus sapipõie ebamugavustunne on koondunud.
Millal arsti juurde minna
Kodus enda eest hoolitsemine on kõige lihtsam variant, kuid mõnikord on vaja arstiabi. Märgid, mis näitavad, et peate pöörduma arsti poole, hõlmavad valu, mida ei saa leevendada ühegi ülaltoodud lahendusega, või valu, mis on palju intensiivsem kui varasemad rünnakud. Palavik võib olla märk sapipõie eemaldamisest. Arsti poole pöördumine on parim asi, mida teha, kui teil tekivad sapipõie rünnakud nii sageli, et see häirib teie elu, kuna sapipõie eemaldamise operatsioon võib leevendada sümptomeid. Teie sümptomid võivad olla ka märk mõnest teisest mitteseotud terviseprobleemist, mille tuvastab ainult arst.