Sisu
Kui te lapse võõrutate, kuigi te toidate vähem ja vähem rinnapiima, jätkab teie keha piima tootmist nii nagu enne võõrutamist. See ülemäärane piim põhjustab rindade paistetust, mis võib olla väga valus. Võimalik on võõrutamisest tingitud turse leevendada mitmel viisil, aidates vähendada valu ja tundlikkust.
Juhised
-
Alusta võõrutamist aeglaselt. Kui alustate, vahetage üks või kaks sööta nädalas pudeliga. See vähendab teie keha piimatootmist järk-järgult ja takistab rinnade paistetust ja valulikkust.
-
Jätkake pudeliga suurenemist. Igal nädalal asendatakse pudelist üks või kaks täiendavat sööta, vähendades veelgi piimatootmist ja vähendades valulikku turset.
-
Rakenda külmad kompressid. Kompresside külmus aitab vähendada rindade paistetust. Pange sügavkülmikusse sügavkülmutamiseks suruõhud kümne minuti jooksul ja seejärel peale rinnaga toitmist rinnale 10 kuni 15 minutit.
-
Kandke spordi rinnahoidjat. Nad pakuvad palju rohkem toetust kui tavalised või imetavad. See toetus aitab vähendada turse põhjustatud valu ja hellust.
-
Joo 235 ml salvia teed kaks kuni kolm korda päevas. Salvia sisaldab fütoöstrogeeni, looduslikku östrogeeni, mis aitab vähendada piimatootmist.
Juhised
Kuidas
- Hoidke tihendeid alati külmkapis. Nad on alati valmis kasutamiseks, kui neid vajate.
- Kandke alati rindade kilpe, kui teie rinnad jätkavad lekkimist
- võõrutamine. Pärast spordi rinnahoidja kandmist asetage kaitsed nibudele
- piima lekke absorbeerimiseks.
Teade
- Pöörake alati tähelepanu palavikule. Kui teil on paistunud rinnad koos palavikuga üle 38 ° C, võib see olla infektsiooni tunnus ja arst tuleb otsida.
Mida sa vajad
- Külmkompressid
- Piimapump
- Sport rinnahoidja
- Salvei
- Rindade kaitse