Sisu
Kurgupõletikku võivad põhjustada bakterid või viirused. Enamik põletikke ei vaja meditsiinilist sekkumist ja need kaovad kahe või kolme päeva jooksul. Siin on mõned näpunäited, kuidas põletik veelgi kiiremini mööduda.
Samm 1
Mõelge põhjusele: kontoris ringi käiv haigus, rõõmustamine või võib-olla midagi tõsisemat, näiteks farüngiit.
2. samm
Põletiku vähendamiseks võtke valuvaigisti; aspiriin, atsetaminofeen või ibuprofeen täiskasvanule või atsetaminofeen või ibuprofeen lastele, vastavalt arsti soovitusele.
3. samm
Imege kurgupastillid, kui olete täiskasvanu, eriti need, mis sisaldavad mentooli, bensokaiini või fenooli, mis muudavad teie kurgu tuimaks. Abiks võivad olla ka tsinkpastillid. Lapsed peaksid imema piparmünte või piparmünte.
4. samm
Kuristage piparmündimaitselise suuvee või soolveega.
5. samm
Kui olete täiskasvanu, pihustage uneaineid sisaldavat kurgusprei otse kurgu põhjas.
6. samm
Pese keelt. Mõnikord võib keele kogunemise eemaldamine vähendada kurguvalu.
7. samm
Bakterite hävitamiseks peske hambaharja suuvettega harjamise vahel.
8. samm
Joo väga külmi jooke. Proovige klaas purustatud jääga pooleks täita; siis vala jääle puuviljamahl. Lase segul 10 minutit istuda, pane õleklaas klaasi ja hakka aeglaselt imema, lastes mahlal minut aega kurgu põhjas puhata.
9. samm
Lisage õhuniisutaja või aurusti abil oma keskkonnale veidi niiskust või viibige kauem rohke auruga duši all või vannis.
10. samm
Söö pehmemaid või vedelamaid toite, eriti jäätist ja kanasuppi.
11. samm
Vältige sigaretisuitsu ja muid õhus esinevaid ärritusi.