Kuidas leevendada kurguvalu

Autor: Robert Doyle
Loomise Kuupäev: 22 Juuli 2021
Värskenduse Kuupäev: 7 Mai 2024
Anonim
Kuidas hoida enda limaskestad tervena, et vältida nohu?
Videot: Kuidas hoida enda limaskestad tervena, et vältida nohu?

Sisu

Kurgupõletikku võivad põhjustada bakterid või viirused. Enamik põletikke ei vaja meditsiinilist sekkumist ja need kaovad kahe või kolme päeva jooksul. Siin on mõned näpunäited, kuidas põletik veelgi kiiremini mööduda.

Samm 1

Mõelge põhjusele: kontoris ringi käiv haigus, rõõmustamine või võib-olla midagi tõsisemat, näiteks farüngiit.

2. samm

Põletiku vähendamiseks võtke valuvaigisti; aspiriin, atsetaminofeen või ibuprofeen täiskasvanule või atsetaminofeen või ibuprofeen lastele, vastavalt arsti soovitusele.

3. samm

Imege kurgupastillid, kui olete täiskasvanu, eriti need, mis sisaldavad mentooli, bensokaiini või fenooli, mis muudavad teie kurgu tuimaks. Abiks võivad olla ka tsinkpastillid. Lapsed peaksid imema piparmünte või piparmünte.


4. samm

Kuristage piparmündimaitselise suuvee või soolveega.

5. samm

Kui olete täiskasvanu, pihustage uneaineid sisaldavat kurgusprei otse kurgu põhjas.

6. samm

Pese keelt. Mõnikord võib keele kogunemise eemaldamine vähendada kurguvalu.

7. samm

Bakterite hävitamiseks peske hambaharja suuvettega harjamise vahel.

8. samm

Joo väga külmi jooke. Proovige klaas purustatud jääga pooleks täita; siis vala jääle puuviljamahl. Lase segul 10 minutit istuda, pane õleklaas klaasi ja hakka aeglaselt imema, lastes mahlal minut aega kurgu põhjas puhata.

9. samm

Lisage õhuniisutaja või aurusti abil oma keskkonnale veidi niiskust või viibige kauem rohke auruga duši all või vannis.

10. samm

Söö pehmemaid või vedelamaid toite, eriti jäätist ja kanasuppi.


11. samm

Vältige sigaretisuitsu ja muid õhus esinevaid ärritusi.