Sisu
Looduslikult progesterooni sisaldavate toitude söömine aitab reguleerida menstruaaltsüklit, meeleolu kõikumisi ja viljatust. Progesterooni looduslikke toiduallikaid on ainult üksikuid, mis suudavad loomulikult ravida viljakuse probleeme. Siin on mõned looduslikud progesterooni allikad toidus:
Yam
On palju erinevaid jamssi tüüpe, mis sisaldavad süsteemis progesterooniks muutuvaid aineid; kõige populaarsem jamss on metsik.
munad
Progesterooni taseme tõstmiseks võib süüa mune. Peate veenduma, et munakollane on allaneelatud, sest just siin on kontsentreeritud kõrgeim progesterooni tase.
piim
Piimalehmade süsteemis on äärmiselt kõrge progesterooni sisaldus, mis kandub edasi meie joomale piimale.
Veise sugunäärmed
Ehkki veiste sugunäärmed näevad välja ebameeldivad, sisaldavad need palju progesterooni.
Kana
Valge franki liha söömine võib progesterooni taset tõsta väiksemas koguses.