Sisu
Gastriit on maohaavandi põletiku lai määratlus. Põletik võib olla tingitud maohaavanditest, vigastustest, liiga suurest alkoholist või analgeetilisest kasutamisest. Olenemata põhjusest on valu sageli äge või võib aja jooksul järk-järgult tekkida. Töötlemata gastriit võib põhjustada maovähki, kuid õige toitumise korral saab põletikku ravida.
Gastriidiga tegelemine
Põletiku vältimine on palju lihtsam, pöörates tähelepanu oma dieedile kui selle lahendamisele ravimitega. Gastriidi valu on ravitavate ravimitega ravitav ja seda saab vältida õige toitumisega. Kontrollige valu, jälgides hoolikalt toite, mida sööd, ja kui sa seda sööte, võite vabaneda palju ebavajalikust ebamugavusest. Isegi ravimiga, peate juhtima nende toiduainete tarbimist, mis põhjustavad happesust ja võivad veelgi kahjustada teie kõhtu. Väiksemad, sagedasemad söögid koos suupistetega aitavad kehal kohaneda teie uue toitumisega ja takistada teil nälga või haigestumist.
Alusta päeva hästi
Tervislik hommikusöök pakub energiat, mida vajate oma päeva säilitamiseks. Samas tuleb gastriidi puhul meeles pidada, et happe mahlad nagu apelsin, greip, tomat, kohv, tee või piim põhjustavad keha liigse happe tekkimise. Selle asemel proovige õuna-, pirni- või viinamarjamahla, kohvi või kofeiinivaba teed. Lisage pehme röstsai, vältides teravilja ja proovige kuuma teravilja, nagu kaerakreem, nisu, teravili või jahu.
Valikud lõunaaeg
See võib olla kõige raskem otsus teha kogu päeva, kui teil on vaja lõunasööki väljaspool kodu. Vali praetud toidu asemel lehtköögiviljad ja soolase, vürtsika liha asemel salat. Valida küüslaugu, sibula, pipra, pipra või alkohoolsete jookidega vürtsikate toitude asemel Aasia toitu praetud, segatud köögiviljade ja tavalise riisiga. Sodasid tuleks samuti vältida.
Õhtusöök ja suupisted
Lõunaaegseid piiranguid tuleks kaaluda ka õhtusöögi ajal. Pidage meeles, et toiduained, mis põhjustavad gaasi, nagu brokkoli, kapsas, sibul, piim, keedetud oad ja herned, muudavad öö ebamugavaks. Püüa süüa õhtul varakult ja piirata suupisteid vähese suhkru või soolase toiduga. Proovige suupisteks jäätis või šokolaad asemel soolast või magusat leiba.
Ravimiabi
Lisaks tähelepanu pööramisele sellele, mida sa sööd, võib ravim aidata leevendada teie gastriiti. Kerge gastriidi korral leevendavad käsimüügist antatsiidid nagu Maalox või Mylanta põletikku ja neutraliseerivad happe oma maos. Kui need ei võimalda leevendust, võib teil vaja minna happe blokeerimiseks happe blokeerimiseks happe blokeerimist, nagu näiteks Tagamet, Pepcid või Zantac. Raske gastriidi korral aitab Nexium, Prilosec või Prevacid pärssida maosse pumpatavat hapet.