Sisu
Alfa-lipoiinhape on inimese keha poolt looduslikult toodetud antioksüdant. See aitab võidelda vabade radikaalide vastu, mis on jäätmed, mida keha tekitab toidu energia muutmisel. Nad kahjustavad rakke ja võivad põhjustada enneaegset vananemist. Alfa-lipohappe regulaarne kasutamine võib vähendada kortse.
Saadaolevad vormid
Alfa-lipohape on saadaval mitmesugustes niisutavates näokreemides ja toidulisandites. Samuti on see paljudes toiduainetes, sealhulgas brokkolites, spinatites, orgaanilises ja punases lihas. Nende tarbimine koos alfa-lipohapet sisaldavate toidulisanditega on efektiivne meetod antioksüdantide kandmiseks rakkudele. Paiksed kreemid, mis sisaldavad seda ainet koos päikesekaitsevahenditega, võivad pakkuda suuremat kaitset päikesekahjustuste eest.
Naha eelised
Toidu ja toidulisandite või kulgevate kreemide tarbimine, mis on kõrge alfa-lipohappega, kaitsevad vabade radikaalide vastu. See aine võib vähendada kortse, eriti peeneid jooni ja armide välimust. Samuti võib see tagada UV-kaitse ja ennetada naha enneaegset vananemist. Kuid tulemused erinevad kasutajalt ja antioksüdantidega niisutajad ei asenda päikesekaitset.
Soovitatav annus
Kuigi õige annus puudub, on üldiselt soovitatav 20–50 milligrammi päevas antioksüdante. Puuduvad suunised alfa-lipohappe maksimaalse ja minimaalse kontsentratsiooni kohta kreemides kortsude vastu võitlemiseks. Mõned kliinilised uuringud kasutasid siiski kreeme, mille kontsentratsioon oli 5%, ja teatas naha tekstuuri paranemisest, nagu näiteks kareduse vähenemine.
Turvalisus
Kõrvaltoimed, nagu villid, on harva põhjustatud alfa-lipohapet sisaldavatest kreemidest. Kui te kasutate ravimit või võtate toidulisandeid, rääkige oma arstiga enne alfa-lipohappe võtmist. Kui te olete rase või toidate last rinnaga, ei tohi te seda võtta, sest selle mõju ei ole veel uuritud.