Sisu
- Sissejuhatus
- Töötage sellega, mida soovite
- Vahetage meeldivaid ülesandeid väsitavatega
- Kas head suhet oma ülemusega
- Kasutage Pomodoro tehnikat
- Vältige liiga palju ületunde
- Oota sõpru tööl
- Püüdke olla optimistlik
Sissejuhatus
Õnn tööl sõltub mitmest tegurist, millest paljud ei ole otseselt seotud kutsekeskkonnaga. "Oh, Mundo Cãoporativo!" Treener ja kirjanik Jerônimo Mendese sõnul muudaks enam kui 50% inimestest oma elukutse, et leida oma tööelus. Kuid statistika tõestab ja kogemus õpetab, et unistus ja reaalsus eraldavad kuristikku. Seetõttu on igapäevaelu paremaks muutmiseks vaja kasutada erinevaid ressursse. Siin on mõned nõuanded.
Töötage sellega, mida soovite
Oluline on teha selgeks, et töötamise ja meeldiva töö vahel on erinevusi. Kui inimene on elukutse vastu, on neil palju motivatsiooni varakult tõusta ja peatuda. Karjääri investeerimisel tuleks keskenduda õnne ja teie elu projektile, pärast seda kulutatakse hea osa oma ajast. Rahaline tulu peaks olema teie jõupingutuste tagajärg, mitte peamine eesmärk.
Vahetage meeldivaid ülesandeid väsitavatega
Isegi unistuste töös on mõningane "igavam" tegevus. Alati on täidetud aruanne, mida tuleb analüüsida. Seetõttu ärge koguge kõige väsitavamat tegevust. Ärrituse vältimiseks on väljundiks kõige häirivamate tööde jagamine nendega, mis annavad teile kõige rohkem naudingut, nii et te täidate kõiki ülesandeid ja ei muretse sellega. Määrake, millal rasked ülesanded tehakse ja täidad antud, nii et te neist vabaneksite.
Kas head suhet oma ülemusega
Mõned inimesed on raskem toime tulla, aga mis siis, kui see inimene on boss? Kindlasti õnnestub tööl õnne. "Kaks inimest samas keskkonnas on juba piisavalt konfliktide tekkeks," selgitab Jonas Tokarski, Ricardo Xavieri inimressursside treener, Empregos.com'is. Sisu tundmine töös sõltub suuresti heast organisatsioonilisest kliimast. Oluline on lahendada olemasolevad konfliktid nii eakaaslastega kui ka ülemustega. Arusaamatuste selgitamine muudab teie tegevused sujuvamaks, ilma et see annaks teile ärritust.
Kasutage Pomodoro tehnikat
Pomodoro tehnikat on välja töötanud Francesco Cirillo ja see sobib suurepäraselt nii, et see keskendub sellistele häiretele nagu Facebook, mobiiltelefonid ja vestlused. See koosneb keskendumisest paar minutit ja pärast perioodi lõppu annab endale väikese tasu, nagu näiteks šokolaad. Saate alustada vaid 15 minutiga ja seejärel suurendada aega, kui olete keskendunud. Meetod on hea, sest saate teha palju tegevusi ja omada kogu päeva jooksul väikseid naudinguid. Püüa seda ellu viia ja näha, kuidas see toimib!
Vältige liiga palju ületunde
Kuid suur surve töökohal, pidage meeles, et seal on elu. Ärikeskkonnast eemal on perekond ja sõbrad, kes ootavad teid ja toetuvad teie kohalolekule. Lisaks sellele on hea töö sissetuleku jaoks puhkamise aeg, füüsiline tegevus ja vaba aja veetmine väga oluline. Tehke ületunnitööd ainult siis, kui see on hädavajalik ja selleks on palju ülesandeid, mitte ainult oma ülemuse ja teiste näitamiseks.
Oota sõpru tööl
Teades, et tööl on keegi, keda saab usaldada ja vajadusel rääkida, on väga hea ja annab teile rahu ja turvalisuse tunnet. Sõber on suureks abiks, et pärast ülemuse või mõne teise töökaaslasega peetud arutelu jääda jahtuma. Lisaks sellele võib see näidata teistsugust vaatenurka. Kuid olge ettevaatlik, et sõprus ei võta aega, mis peaks olema tööle pühendatud. See suhe ei tohiks negatiivselt mõjutada teie sissetulekut.
Püüdke olla optimistlik
Kui lahkute kodust esmaspäeva hommikul ja te ei soovi mõelda, kuidas nädal algab, olge ettevaatlik! On midagi, mida tuleb muuta, ja võib-olla see on sinu viis vaadata maailma. Nädalaga toimetulekul on hea väljavaade, head ideed ja professionaalsed väärtused, mis sarnanevad organisatsiooni tegevusega, millega töötate. Treener Jonas Tokarski soovitab Empregos.com'is: "Mõtle paremini kui eile, ehitada häid suhteid, lahendada probleemid kohe, ambitsioonid ettevõttes."