Sisu
Herpes närv või lihtsalt herpes on väga nakkav sugulisel teel leviv haigus, mis põhjustab sensoorsete närvide põletikku. See jääb närvisüsteemi, puhangute vahele. Kuigi herpes ei ole lõplikult ravitud, võivad mitmed päevased A-, B- ja C-vitamiini lisandid vähendada herpese puhangute sagedust ja vähendada sümptomite tõsidust.
C-vitamiin
C-vitamiin on hädavajalik vabade radikaalide vastu võitlemiseks ja immuunsüsteemi parandamiseks lisaks vererakkude toimimise parandamisele, mis parandab üldist tervist. Vähemalt 60 mg C-vitamiini tarbimine päevas eemaldab efektiivselt enamiku herpesepuhanguid. Kui puhang on juba toimunud, aitab vitamiini võtmine sümptomeid vähendada.
A-vitamiin
Nagu C-vitamiin, on A suurepärane antioksüdant, mis kaitseb vabade radikaalide hävitava pommitamise eest ja tugevdab immuunsüsteemi. On näidatud, et see vitamiin vähendab herpese puhangute esinemissagedust ja vähendab puhangu korral sümptomeid. Koos C-vitamiiniga on efektiivsus üsna suur. Kuid oluline on rääkida arstiga õige annuse kohta, sest see vitamiin võib olla mürgine.
B-vitamiin
B-vitamiin aitab reguleerida närvisüsteemi, seega on see suurepärane närvide põletiku raviks, mida põhjustab herpes. Samuti on see oluline rakkude noorendamiseks ja replikatsiooniks, mis on olulised tervisliku immuunsüsteemi säilitamisel ja herpese ravimisel. Soovitatav ööpäevane annus sõltub herpese vanusest, tervislikust seisundist ja raskusest.Keskmine täiskasvanu, kellel on vähe herpesrünnakuid, peaks võtma 2,4 mg päevas.
