Sisu
Rasedus on rõõmustav ja põnev aeg, kuid see võib põhjustada ka palju valu. Peavalud on üks levinumaid kaebusi rasedate naiste hulgas, kuid paljud naised tunnevad end raseduse ajal valuvaigistite ebamugavalt. Mõningaid ravimeid peetakse ohututeks, kuid on ka teisi viise, kuidas leevendada peavalu raseduse ajal.
Lõõgastumine
Mõnikord põhjustab peavalu pinge. Kui see nii on, proovige sooja dušš. Soe vesi lõõgastab pingelisi lihaseid. Peske juukseid peaga massaažiga. Kui olete valmis, jääge voodisse ja lõõgastuge. Pingete leevendamine võib teha imet raseduse ajal peavalu tekkeks. Samuti võivad aidata kuumad ja külmad kompressid. Proovige nii kuuma kui külma, et näha, mis valu leevendab. Kandke survet rahulikus toas lõõgastudes. Peavalu vähendab tavaliselt intensiivsust. Pinged pingelised lihased aitavad ka leevendada paljusid peavalusid. Otsige treeningvideo, mis keskendub jooga ja Pilatese liikumisele rasedatele naistele. On palju selliseid liigutusi, mis ei ole raseduse ajal ohutud, nii et olge treeningu valimisel ettevaatlik.
Kiropraktika manipuleerimine
Rasedus põhjustab keha liikumise ja muutumise. Rasedate raskuskese muutub ja selgrool on erakordne surve. Selja võib muutuda lapse kasvamiseks sobimatuks. See võib paljudes naistes põhjustada peavalu. Mõned naised leiavad leevendust kiropraktika kaudu. Nad ütlevad, et pärast kiropraktiku joondamist oma kolonnid kogevad nad kohest abi. Kui valite kiropraktiku, leiate kindlasti selle, mis teeb teid mugavamaks. Kui te pole kunagi varem olnud, ei pruugi rasedus olla õige aeg manipulatsioonide alustamiseks. Rääkige oma kiropraktikuga, kas see on teie esimene kord ja arutage, kas raseduse ajal on ohutu alustada.
Ravimid
Kui kõik muu ebaõnnestub, on raseduse ajal ohutuid ravimeid. Arstid nõustuvad, et Tylenol on täiesti ohutu nii emale kui lapsele. See on kõige parem võtta seda regulaarselt, mitte suure annuse ja ainult ühe tableti asemel. Kui keegi ei aita, suurendage järgmisel korral annust kahele tabletile. Võtke alati nii vähe ravimeid kui võimalik. Mõnikord ei ole tülenool piisav, et ravida raseduse ajal peavalu. Kui teie peavalud jäävad tagasi ja lõõgastumine, kiropraktika ja Tylenol ei aita, küsige oma arstilt tugevamaid ravimeid. Arst arutab teiste ravimite riske ja kasu raseduse ajal.