Sisu
Raua või rauda langemine on konkurentsivõimeline sport, mis nõuab jõudu, kiirust ja tehnikat. Seda mängivad kaks mängijat, kes üritavad vastase kätt tabeli vastu võtta. Käe langemine ei ole aga lihtsalt vastase käe hoidmine.
Juhised
-
Võta endale tabel. Valige see, kus käe langemist on lihtne vaidlustada; spordi jaoks on olemas spetsiaalsed lauad, mis on varustatud mõlema poole küünarnuki kindlustusandjate, märgistuste ja madratsitega. See on loodud selleks, et hoida mängimise ajal seisvat.
-
Vali vastane. Tugevus on üks peamisi elemente käsivarre langemisel.Paljud vastased on valitud selleks, et teada saada, kes on tugevam; teiste inimestega, lihtsalt mängige lõbu pärast.
-
Otsustage vajadus kohtuniku või kõneleja järele. Padjavaidlused paluvad isikul vaadata ja vaadata, millal kaotaja käsi tabab.
-
Vaidlus. Iga vastane asetab õige käe küünla laua vasaku käe peale. Hoidke käega kinni tihvti või laua serva. Kui mõlemad konkurendid on valmis, peavad käed kokku tulema. Kõneleja või kohtunik kontrollib positsiooni ja ütleb seejärel "Valmis? Alusta".
-
Järgige reegleid. Võitja on sportlane, kes põhjustab vastase käe puudutada padja, mis ulatub üle laua vastaspoole. Võidu saavutamiseks peab vastase käsi olema vähemalt 8 cm lauaplaadi kohal.
-
Parandage oma käe kukutamise tehnikat, õppides spordi iseärasusi. Õpi raudkangi kaheteistkümnendat aspekti ja seda, kuidas need tehnikat mõjutavad. Need aspektid on: karmistamine, käe kõrgus, küünarnuki asend, küünarnukk, lisamine, randme paindumine, küünarnukkide paindumine, seljajõud, torso pöörlemine ja jalgade kasutamine.
Kuidas
- Vältige mängu jaoks laia laua kasutamist.
- Sa ei pea teadlast või kohtunikku, kui te kavatsete võidetud vastast kaaluda ainult siis, kui teie käsi tabeli puudutab.
- Ükski kehaosa, välja arvatud teie käsi, ei saa tabeli vastaspoolele ületada. Kui mängid ilma kuulutaja või kohtunikuta, peate vastase kätte võitma, et vastane võidaks.