Sisu
Tervislikes suhetes kasvavad ja arenevad teie ja teie partnerid inimestena samal ajal, kui nad moodustavad sügava ja olulise sideme. Juba mürgistes suhetes mitte ainult ei lõpe kasvamine, vaid ka teie partneriga seostumine. Kui olete mõistlikult otsustanud sellest suhtest lahkuda, on see vajalikuks sammuks, et naasta oma vanasse ja tervislikku mina. Kuigi üleöö ei ole võimalik taastuda, saab aja jooksul ületada ajutise tagasilöögi, mida see suhe esindas.
Juhised
-
Eraldage end ilma lahendamata küsimusi lahkamata. Paljude jaoks on suhte jätmine keeruline. Selle asemel, et lahutada ainult hiljem tagasi tulla ja kogu protsessi uuesti elada, püüdke see isik igaveseks lahkuda. Kui suhe oli tõesti mürgine, seda kiiremini see lõpeb, seda parem.
-
Jäta minevik maha. Selle aja muutmine meelt teeb teid ainult kannatavaks. Alati, kui hakkate selle suhte suhtes mõnusalt mõtlema, pidage meeles, miks sa selle jätsid.
-
Lase ennast tervendada. Toksiline suhe võib jätta teile armid, eriti kui see on kauakestev. Ärge arvake, et suudate selle kiiresti ületada; olge kannatlik ja pidage meeles, et aja jooksul hakkate end paremini tundma.
-
Vabasta koos sõpradega, kui vajate kedagi, kellega rääkida. Kuigi te võite tunda kõhklevat kõike, et rääkida kõigest välja, võib mõnikord rääkida oma sõpradega kaasnevatest valudest. Selle asemel, et kannatada ainult oma emotsioonidega, vali kindel sõber, kellega saate ventileerida.
-
Otsustage, mida soovite tulevastes suhetes. Tagamaks, et teie järgmine suhe ei oleks sarnane ülaltooduga, looge nimekiri asjadest, mida te ootate. Selle loendiga saate paremini hinnata tulevasi romantilisi partnereid.
-
Otsige tervislikke ja uusi suhteid. Olge uue suhte loomisel ettevaatlik, kuid ärge vältige seda, kui kardate, et see on nagu eelmine. Pidage meeles partnerite nimekirjas olevaid omadusi ja vaadake, kas neil on need omadused.