Sisu
Zumba on treeningutüüp, mis ühendab aeroobsed tehnikad ja tantsud liiguvad üle maailma. Neli põhirütmi on merengue, salsa, cúmbia ja reggaeton, kuid arenenumad klassid kasutavad keerukamaid liikumisi ja tehnikaid. Zumba instruktorid peaksid koolitama ja võtma tunnistuse ning õppima õigeid käiku, et inimesed saaksid kaloreid põletada ja uusi tantsuetappe lõbusalt ja tõhusalt õppida.
Tee otsing
Tee mõningaid zumba uuringuid enne, kui valite kursuse, mida soovid treenida treenerina. "Zumba Basic" (Basic) sisaldab esimesi liigutusi ja rütme. "Zumba Basic 2" täiendab eelmist, kasutades tööriistu ja näpunäiteid, et kasutada liikumisi erinevates harjutustoimingutes. "Zumba Gold" (kuld) on madala intensiivsusega seanss kõigile, kes tahavad üldsust koolitada. "Zumba Toning" õpetab keha modelleerimiseks, selle tugevdamiseks ja kalorite põletamiseks. "Aqua Zumba" koosneb zumba liikumisest vees. Lõpuks on "Zumbatomic" lastele kohandatud rutiinide versioon.
Minge kursusele
Makske kursuse hind, mis võib olla vahemikus $ 440 kuni $ 660 (mõnikord on ettemaksu allahindlused). Vaadake klassid, mis vastavad teie eesmärgile. Hankige materjalid (DVD, treeningute juhend, käsiraamatud ja põhirütmid). Harjutage oma tegevust rutiinide ajal, kui inimesed ootavad, et te näidate ja selgitate tantsulisi. Lõpetage sertifikaadi saamiseks kursus. Seda on vaja perioodiliselt uuendada, sest eeldatakse, et teate tööstuse uudiseid.
Loo rutiin
Seadistage zumba rutiin, mis pakub kindlat koolitust. Lisage aktiivsed laulud, mis hoiavad teie südame võidusõidu ja teised, kes keskenduvad rohkem teie keha määratlemisele ja tugevdamisele. Lisage seikluslike inimeste võimalused, näiteks lisades hantlid. Hinnake oma rutiini, sest see peaks kujundama keha, toonema lihaseid ja põletama kaloreid, kuid mis veelgi tähtsam, see peaks olema lõbus ja sisaldama erinevaid muusikastiile.
Olge õpetaja
Võtke ühendust kohalike spordisaalidega ja küsige, kas teil on vaja zumba õpetajat. Ühenduse keskused võivad soovida pakkuda zumba klassidele ka avalikkusele. Teised võimalikud võimalused on zumba väljas, aqua zumba klassid kogukonna basseinides või zumbatoomilised koolid.