Sisu
Maksahaiguste peamiseks näitajaks on maksaensüümide taseme tõus vereringes. Alaniini transaminaasi (ALT) ja aspartaadi aminotransferaasi (AST) tase veres on normaalne, kuid kõrge tase nõuab toimimist. Kui maksa membraan on degenereerunud, saavad veres rohkem ensüümid ALT ja AST. Kuid see olukord ei ole paanika põhjus, vaid pigem probleem, mis nõuab teie elustiili muutmist.
Juhised
-
Tehke nii hepatiidi kui ka muude haiguste ja probleemide, nagu diabeet ja südamehaigused, testid, mis võivad põhjustada ALAT ja AST taseme tõusu. Paluge arstil neid tingimusi uurida. Oluline on välistada suured riskid või nendega tegeleda.
-
Muutke oma elustiili. Lõika maksaproove, näiteks alkoholi, sigarette ja tööstuslikku toitu. On vaja kõrvaldada oma kehast pärit toksiinid, et saada taastumise makseaeg. Joo palju vett ja puuviljamahla. Tutvustage oma toidus rohkem köögivilju ja puuvilju ning piirake punast liha.
-
Kasutage rohkem. Harjutades sagedamini põletate liigset rasva ja puhastate oma süsteemi muul viisil. Rasvane maks võib põhjustada ALT / AST taseme tõusu. Peatumine sobib tõesti. Ole kõigepealt rahulik ja arenege aeglaselt; isegi kõndimist aitab. Siiski tuleb vältida ensüümkatse võtmist, sest see suurendab kunstlikult teie ALT / AST arvu.
-
Hinnake ravimit. Paljud antibiootikumid, kolesteroolitaset alandavad ravimid, valuvaigistid, krambivastased ravimid ja südame-veresoonkonna ravimid võivad põhjustada AST ja ALT taseme tõusu. Teiste võimaluste kohta rääkige oma arstile või apteekrile.
Teade
- Vältige kasutamist, kui olete lihases vigastanud. Lase lihasel ennast puhata ja parandada. Vigastatud lihased võivad põhjustada suurenenud ensüümi tasemeid, kui neid treeningu ajal rõhutatakse.