Sisu
Ülemäärane kaltsium võib tekkida, kui tarbite liiga palju kaltsiumirikkaid toiduaineid või rohkem kaltsiumi toidulisandeid kui soovitatud päevane väärtus. Mõned meditsiinilised häired võivad mõjutada ka kaltsiumi imendumist organismis ja põhjustada liigset kaltsiumi retentsiooni aja jooksul. On mitmeid sümptomeid, mis on sageli tuvastatud liigse kaltsiumiga.
Kaltsiumi sisaldavad toidud
Kaltsiumirikaste toitude loetelu sisaldab piima, juustu, muid piimatooteid ja lõhe, samuti tumeda rohelise köögivilja ja kuivatatud oad. "Tervislinna" veebisaidi kohaselt on soovitatud kaltsiumi tarbimine meestele ja täiskasvanutele 1000 mg päevas, rasedatel naistel on sama kogus. Menopausi ajal naised võivad tarbida 1200 mg päevas. Arst peab hindama ja kinnitama päevast väärtust, mis ületab selle koguse.
Sage sümptomid
Kaltsiumi liigse sümptomite hulka kuuluvad: nõrgad lihased, kõhukinnisus ja puhitus, kaltsiumikivid (mis võivad tekkida kuseteedes), nõrgestatud neerufunktsioon ja madal rauasisaldus (kaltsium võib takistada raua imendumist kehas). ). Teised sümptomid võivad tekkida ja neid peaks hindama arst.
Hüperkaltseemia
Inimesed, kellel on veres kõrge kaltsiumisisaldus, peaksid testide saamiseks pöörduma arsti poole. Tuntud kui hüperkaltseemia, põhjustab veres liigne kaltsiumi, kui kõrvalkilpnäärme eritub organismis paljud PTH (parathormoonid) hormoonid. PTH-hormoonid on osa regulatsioonisüsteemist, mis tasakaalustab ja säilitab tasakaalustatud kaltsiumisisalduse veres. Kui see süsteem on ülekoormatud (mis tahes põhjusel), võib kaltsiumisisaldus suureneda ja muid häireid, näiteks neerukive. Selle ja teiste hüperkaltseemiaga seotud probleemide raviks võib määrata ravimeid.
Kaalutlused
Ülemäärane kaltsiumisisaldus kehas võib põhjustada naha vananemist, väsimust, liikumisvõimet ja põhjustada depressiooni. Kui need häired tekivad või kui silmad on udune, siis peate lõpetama kaltsiumi sisaldavate toidulisandite ja kaltsiumi sisaldavate toiduainete võtmise. Kui kaltsiumisisaldus on soovitatud tasemele naasnud, võib piimatooted uuesti tarbida.
Teade
Hüperkaltseemiaga inimesed peaksid vältima lõhe, heeringa ja tuunikala söömist, sest need toidud võivad olla kehale kahjulikud, kui veres on liigset kaltsiumi. Kui kaltsiumi tase normaliseerub, võib neid toite uuesti tarbida.