Sisu
Maitsetaimed, nagu arnika, boswellia, kurkumiin ja piparmünt, vähendavad lihaste valude ja tüvedega kaasnevat turset ja põletikku. Oma linimentide - mida nimetatakse ka taimseks palsamiks - valmistamine võib vähendada valu ja spraini ravi kulusid. Lisaks võimaldab see valida oma vajadustele sobivaima maitsetaimede kombinatsiooni.Rääkige oma arstiga, et veenduda, et teie lihasvalud või tüved ei ole tõsised.
Infusioon võrreldes eeterlike õlidega
Teie linimenti alus võib olla infusiooni- või eeterlik õli. Eeterlikud õlid on tugevamad, nii et saate kasutada väiksemat kogust. Nahale manustamisel tuleb neid lahjendada. Infusioonid vajavad vähem taimseid materjale ja neid saab teha väga vähe. Mõned on piisavalt ohutud, et neid ei kasutataks tervel nahal lahjendamata. Linimenti valmistamine lahjendab eeterlikud õlid ja infusioonid, vähendades nahaärrituse võimalusi. Kui retsept nõuab infusiooni ja asendab selle õli, kasutage ainult kolmandikku nõutud kogusest.
Arnika ja piparmünt
Arnika ja piparmünt rahustab ja vähendab põletikku. Mõlemad taimed kohanduvad hästi kodumaise kasvatamisega. Arnica vähendab valu ja verevalumeid närbumistest ja lihasvaludest, samal ajal kui piparmünt pakub nahale värskendavat palsamit. Et teha infusiooni mis tahes taime, leotage puhtad lilled klaaspurki piisavalt viina katta kroonlehed. Lillede vigastamiseks segage kroonlehed ja alkohol puust lusikaga, seejärel asetage suletud viaal 10 päeva aknasse. Tühjendage infusioon puhtasse klaaspurki.
Boswellia ja kurkumiin
Curcumiinil, mis on kokkade seas tuntud safranina, on tugev põletikuvastane võimekus. Boswellia, mida tuntakse ka kui vürtsik, vähendab ka põletikku ja leevendab valu. Need kaks maitsetaimi on oma eeterliku õli vormis parimad, mistõttu vajate oma retsepti jaoks väiksemat kogust. 2 tilka iga eeterlikku õli lahjendatakse 15 tilka mandliõli, et luua rahustav kreem.
Linimenti tegemine
Segage 15 tilka iga arnika ja piparmündi infusiooni või 5 tilka boswelliini eeterlikku õli ja 5 tilka kurkumiini. Lisage 60 grammi veevaba lanoliini ja kuumutage madalal kuumusel. Loksutage segu, kuni lanoliin on sulanud ja vedelikud on täielikult imendunud. Valage segu klaaspurki ja laske enne kasutamist jahtuda. Kui nahk on puutumata, kandke haavale või laienenud lihale õhuke kiht. Võite kasutada linimenti kaks korda päevas.