Sisu
Mehed ja naised jagavad mitmeid ühiseid terviseprobleeme. Mõlemat mõjutavad südamehaigused, diabeet ja rasvumine, kuid sageli mõjutavad need haigused ja muud terviseprobleemid mehi erinevalt. Näiteks on meestel sagedamini kõrge vererõhk ja eesnäärme probleemid ja erektsioonihäired on muud sugupoolele iseloomulikud terviseprobleemid.
Ginsengi ja rohelise tee lisamisega igapäevasele dieedile saate vältida või leevendada mõnda kõige häirivamat meeste terviseprobleemi, sealhulgas südamehaigusi ja seksuaalraskusi.
Ženšenn
Hiina on kasutanud ženšenni juba iidsetest aegadest, sest see võib pakkuda tervisele mitmeid eeliseid. Ženšenn stimuleerib immuunsüsteemi, suurendab valvsust ja energiat ning töötab antioksüdandina, mis aitab parandada meeste tervist, kuna see suurendab ringlust.
Sageli on soovitatav võidelda kehvast ringlusest tingitud impotentsuse vastu ning see võib aidata leevendada testosterooni taseme langusega kaasnevaid sümptomeid, samuti võib see aidata suurendada seksuaalset jõudlust ja viljakust. mehed. Samuti võib see soodustada paremat südame tervist, parandades kolesterooli taset ja aidates ennetada südamehaigusi, mis on meeste peamine surmapõhjus.
Roheline tee
Roheline tee on teine kasulik herb, millel on pikk ajalugu Hiinas. See on rikas antioksüdantidega, mis aitavad teie kehal raku tasandil tervena hoida. Roheline tee võib anda kõigile kasu tervisele, kuid see on meestele eriti huvitav, sest see avaldab mõju südame tervisele. Rahvastikuuuringutes on näidatud, et seda tüüpi tee parandab kolesterooli taset ja vähendab südamehaiguste riski.
Kasutades rohelist teed ja ženšenni
Meeste jaoks, kes saavad ženšennist ja rohelisest teest kõige rohkem kasu, on oluline neid õigesti võtta. Mõlemad on igapäevaseks kasutamiseks ohutud.
Ženšenni jaoks otsige Ameerika või Aasia ženšenni toidulisandeid, mis sisaldavad 5 kuni 7 protsenti standardiseeritud ginsenoside. Võtke 200 mg kaks korda päevas, sest ženšenn töötab kõige paremini, kui seda tehakse vahelduvalt. Võtke seda kaks korda nädalas, seejärel peatage kaks. Korrake tsüklit parima tulemuse saamiseks. See võib vähendada veresuhkru taset, seega võtke see täis kõhuga. Kõrge vererõhu või ärevushäiretega inimesed ei tohiks seda võtta, kui nad ei ole tervishoiutöötaja hoole all. Siberi ženšenn on teistsugune ja sisaldab teisi aktiivseid ühendeid, mistõttu see annab samad tervisetooted.
Roheline tee pakub maksimaalset kasu, kui juua viis kuni kümme tassi tugevat teed päevas. See sisaldab natuke kofeiini, nii et kui te leiate, et see häirib teie une, piirake oma tee tarbimist hommikul ja varakult pärastlõunal.