Sisu
Langenud silmalaud panevad meid vaatama vanemaks, kui me tegelikult oleme, kuid on olemas viise, kuidas anda neile loomulik lift, kui olete valmis protsessi vähe pingutama ja aega (umbes kolm kuni neli nädalat). On harjutusi, mis aitavad silmalauge tugevamaks teha, kui neid tehakse iga päev, mis võimaldab teil vältida kulukaid kirurgilisi ja kosmeetilisi protseduure. Ülemised silmalauad ilmuvad värskendatuna ja noorendatuna ning alumise silmalau ümber turse vähenemine annab teile palju noorema välimuse.
Ülemised silmalaud
Istuge või seisake mugavas asendis ja ootan. Soovi korral saate selle ülesande tegemiseks peeglisse vaadata. Asetage kergelt kumer sõrm iga oma kulmude alla. Tõstke oma kulmu veidi ülespoole ja ülemise silmaümbrise luude vastu. Nüüd langetage aeglaselt ülemine silmalaud kuni nelja või viie loendamiseni, kuni silm suleb. Loendage kuus, seejärel avage aeglaselt. Tehke see harjutus veel kaks või kolm korda.
Tugevdada ja toonida
Silmalaugudel on lihaskoe, mida tuleks kasutada, nagu kõik teised keha lihased. Hea harjutus seda teha on asetada igale käele mitu sõrme igasse templisse, tõmmates silmad veidi kõrvade suunas, vaid vähe, ilma radikaalsete liigutusteta. Nüüd avage ja sulgege oma silmad kiiresti, viis kuni kümme korda. See aitab tugevdada nahka silmade välispinnal. Kuna lihased muutuvad tugevamaks ja hakkavad paksenema, näivad silmalaud vähem paisuvat.
Kulmude tegevus
Istuge püsti, kuid mugavas asendis. See on täielik harjutus, mis keskendub ülemise silmalau lihastele, kus õhukesed kuded langevad vanuse ja raskusega. Proovige seda harjutust viis korda alustada, kasvades järk-järgult umbes kümneni päevas. Ootan oma silmad lahti. Tõstke oma kulmud üles ja sulgege samal ajal oma silmalaud. Hoidke seda positsiooni hetkeks, seejärel tõstke silmalaud, pakkige silmalaugude ja kulmude alla. Te peaksite olema võimelised nägema oma silmade valgesid oma õpilase kohal selle harjutuse teise etapi jooksul, nii et sa peaksid seda tegema peegli abil, kuni olete harjunud liikumisega.