Sisu
Chlorella ja spirulina on erinevad vetikaliigid, mida võib leida erinevatest toidulisanditest. Jaapanis kasutatakse ka toiduainete allikana ühikulise fütoplanktoni klorellat. Kuigi sellel ei ole teaduslikke tõendeid, on klorellal ja spiruliinal mitmeid eeldatavaid kasu tervisele, sealhulgas immuunsüsteemi stimulant ja seedimist soodustav toime, samuti vähktõve vastu. Neil on ka toitained, nagu C-vitamiin, B-12, beetakaroteen, raud ja tsink. Konsulteerige oma arstiga klorella ja spirulina kahjuliku mõju kohta enne nende lisamist oma dieedile.
Allergiline reaktsioon
Kuna vetikad, klorella ja spiruliinid on osa taime kuningriigist, on võimalik allergia ühe või mõlema vastu. Allergiline reaktsioon võib ilmneda kui punetus, sügelus, nõgestõbi, lööve ja näo ja suu turse. Samuti on võimalik kannatada raskem reaktsioon, mida nimetatakse anafülaksiks, kui te olete nende vetikate suhtes väga allergiline. Anafülaksia on meditsiiniline seisund, mis nõuab kiiret hooldust. Sümptomiteks on õhupuudus, hingamis- ja neelamisraskused, segasus, minestamine, teadvuse kadu ja isegi surm. Helistage oma arstile allergilise kloori või spiruliini suhtes.
Saastumine toksiinidega
Oluline on osta spiruliini ja muid toidulisandeid, sealhulgas kloori, hea mainega tootjalt. Kui Bul Iisraeli Deaconessi meditsiinikeskuse andmetel ei ole nõuetekohaselt töödeldud, võib spiruliin sisaldada kõrge mürgiste ainete kontsentratsiooni, mida nimetatakse mikrotsüstiinideks ja anatoksiinideks, ning nende toksiinide maksimaalne ohutu tarbimine ei ole kindlaks tehtud. Need toksiinid võivad teie süsteemis koguneda ja mõjutada maksa ja närvisüsteemi, eriti kui te tarbite spiruliini pikka aega. See on laste jaoks eriti murettekitav, sest spiruliini kasutatakse mõnikord alternatiivse ravitoimena tähelepanupuudulikkuse häire korral. Spirulina võib olla ka loomsete väetiste kõrvaldamisest raskmetallide või bakteriaalsete toksiinidega saastunud.
Ravimi koostoimed ja ettevaatusabinõud
Chlorella ja spirulina võivad teatud ravimitega negatiivselt mõjutada. Kuna see sisaldab K-vitamiini, võivad chlorella toidulisandid häirida lahjendatud vere ravimite, näiteks varfariini efektiivsust. Kui teil on allergia joodi suhtes, võib teil olla ka allergia allergia suhtes. Immunostimuleerivate omaduste tõttu ei tohi immuunsüsteemi supresseerivate ravimitega, nagu tsüklosporiin ja metotreksaat, kasutada klorellat või spiruliini. Kasutage neid toidulisandeid ainult arsti järelevalve all ja ärge tarbige neid, kui olete rase või imetate. Kui teil on fenüülketonuuria, geneetiline haigus, mille puhul teie keha ei suuda metaboliseerida aminohappe fenüülalaniini või autoimmuunhaigust, nagu luupus või reumatoidartriit, ei tohi te kasutada spiruliini sisaldavaid toidulisandeid.
Kõrvaltoimed
Kuigi enamik Spirulina ja Chlorella kõrvaltoimetest ei ole eriti kahjulikud, tuleb neid siiski arvesse võtta. Chlorella võib põhjustada suurenenud tundlikkust päikesevalguse suhtes, kuid võib põhjustada ka krampe, puhitust ja kõhulahtisust. Spiruliin võib põhjustada ka ebamugavaid seedetrakti toimeid, sealhulgas kõhulahtisust, iiveldust, oksendamist, samuti unetust ja ärevust.