Sisu
Kubemesonga ja väljaveninud kubeme sümptomid on väga sarnased, mistõttu on neid lihtne segi ajada. Igaühe põhjuste ja sümptomite mõistmine aitab neid eristada.
Mis on kubeme venitus?
Lihase tüvi on lihase või kõõluse venitamine või rebimine. Nimmepiirkonna paisumine toimub siis, kui lisalihased, mida nimetatakse ka kubeme lihasteks, on vigastatud. Kubeme lihased on tegelikult kuus lihast, mis algavad reie siseküljest ja ulatuvad vaagna sisemusse. Need lihased vastutavad jalgade ja puusade liigeste liikumise eest. Kui neid lihaseid on liiga palju venitatud, siis nad pingutavad. Raskemad pinged võivad lihaskiude häirida.
Sümptomid
Tuntud valu tase sõltub vigastuse raskusastmest. 1. taseme tüves on vähe valu ja puudeid. 2. astme tüve korral on tunda mõõdukat valu, kõndimisel on ebamugavustunne, samuti võivad vigastatud piirkonnas tekkida tursed ja verevalumid. 3. taseme tüved põhjustavad valu, lihasspasme, turset ja verevalumeid.
Ravi
Ravi varieerub vastavalt vigastuse raskusastmele. Eduka ravi kõige olulisem osa on rohke puhkus. Ärge kuritarvitage oma lihaseid. Hoiduge vigastatud lihaseid koormavatest tegevustest, nagu hüppamine, jooksmine või liigne kõndimine. Venitamine võib olla kasulik, kuid ainult siis, kui see on kerge. Liigne venitamine võib tervenemisprotsessi takistada. Pange piirkonda jää 48 tunni jooksul pärast vigastust. See stimuleerib verevoolu piirkonnas ja aeglustab keha põletikulist protsessi. Enne mis tahes tegevuse harjutamist võite ka kuuma vee pudeli peale panna. Kuumus aitab lihast lõdvestada, mis hoiab ära tulevased pinged.
Mis on hernia?
Kõige sagedamini esinevad herniad kõhuõõnes. Hernia on see, kui mao seina lihased nõrgenevad niikaugele, et tekib auk või defekt. Mõnikord võivad olemasolevad terviseseisundid, nagu rasedus, KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus) või düshezia, avaldada kõhule piisavalt survet ja põhjustada herniat.
Sümptomid
Hernia ja kubeme paisumise sümptomid on väga sarnased. Herniaga kaasneb tavaliselt valu kõhu piirkonnas ja kubemes. Mehed võivad kogeda ka munandivalu. Mõned inimesed kannatavad aevastamise ja köhimise sümptomite all raskemini. Samuti võib painutamine põhjustada vigastatud piirkonnas suurenenud valu.
Ravi
Esialgne hernia ravi on väga sarnane kubeme paisumisega. Peaksite puhkama, et vältida lihaste edasist kahjustamist, vigastatud alale jää määrimist ja põletikuvastaste ravimite võtmist. Sõltuvalt arstist võib olla näidustatud ka ravi füsioteraapiaga. Kui ükski neist meetmetest ei toimi, võib kõhuseina nõrgenenud ala parandamiseks olla vajalik operatsioon. Taastusravi kestab tavaliselt umbes kaheksa nädalat.