Sisu
Koktsiks, paremini tuntud kui selgroo viimane luu, on selgroo põhjas väike struktuur, mis koosneb kolmest kuni viiest fragmendist. Kui see piirkond on vigastatud, tekib ebamugavustunne mõõdukast kuni raskeni. Enamik koksixi probleeme ilmnevad naistel laiema vaagnapiirkonna tõttu. Isegi õige ravi korral võtab selle murtud luu paranemine kaua aega.
Samm 1
Kontrollige puudutamisel valu ja pöörake tähelepanu tugevale valule otse luu kõrval asuvas piirkonnas. Otsene surve piirkonnale põhjustab kohest valu kõigil, kellel on murtud sabaluu. Piirkonna puudutamine või hõõrumine või isegi istumine võib põhjustada valu. Isegi väga pikka aega padjal istumine võib sõltuvalt vigastuse raskusest põhjustada ebamugavusi.
2. samm
Verevalumi ilmnemisel uurige nahka. Kuigi see ei tähenda tingimata sabaluu murdumist, on see tavaline märk sisemise haava olemasolust. Kui verevalumit pole näha, tundke silmatorkavat tükki või turset. See võib olla luu läbi naha murdmas.
3. samm
Lülisamba testi tegemiseks külastage oma arsti. Selle testi abil saab selgitada, kas mõni selgroo osa on vigastatud. Arst võib teha pärasoole uuringu, et tunda sabaluu ja teha kindlaks, kas see on paigast ära. Samuti võib ta murru tuvastamiseks teha röntgenpildi.
4. samm
Ravige haava kodus, kui usute, et luu on katki ja te ei saa kohe arsti juurde minna. Kandke piirkonda jääle umbes 20 minutit, neli korda päevas, kuni saate pöörduda arsti poole. Vältige istumisel ettepoole kaldumisel raskuste viskamist otse sabaluudele. Hoiduge tegevustest, mis nõuavad alaselja pingutust, näiteks raskuste tõstmine ja seksimine.