Kuidas muuta oma nägu ja põsed kindlamaks

Sisu

• Juhised
• Põgede jätmine kindlamaks
• Otsast lahti jäetakse
• Silmapiirkonna tugevamaks muutmine
• Jättes lõualuu joon tugevamaks
• Kuidas
• Mida sa vajad

Gravitatsioon võib teie näole kahjustada. Vananedes kaotab teie näonaha elastsuse. Lisaks peenetele joonedele ja kortsudele hakkab nahk langema ja riputama, võib tekkida dewlapi tekkimine ja teie põsed kaotavad lihav välimuse ja määratluse. Kalliva, riskantse ja aeganõudva plastilise kirurgia asemel naudige näoõppeid naha ja põskede venitamiseks. Nii nagu te oma keha harjutate, põhjustab näolihaste kasutamine elavat välimust ja tugevamat nahka.

Juhised

Näo massaaž aitab näonahka kindlalt ja venitada (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Põgede jätmine kindlamaks

1. Istuge või seiske ja vaadake otse peeglisse.

2. Asetage vasaku käe sõrmed vasakule põskele ja asetage oma parema käe sõrmed paremale põskele.

3. Koguge oma huuled kokku nii, nagu sa suudaksid ennast peeglisse suudelda. Liigutage nokka liikumist ja hoidke seda 10 sekundit, lõõgastades oma põsed. Korrake harjutust 10 korda.

Otsast lahti jäetakse

1. Vaadake peeglisse, kui seisad või istute toolil. Lõdvestage oma nägu.

2. Langetage oma kulmud ja pööra oma otsaesine. Püüdke viia oma kulmud nii lähedale kui võimalik. Lubage kortsude tekkimine kulmude vahele. Hoia nägu viie sekundi vältel lahti.

   
   

3. Pöörake oma pahaks. Avage oma silmad laiad ja tõstke oma kulmud nii kõrgele kui võimalik. Lase kortsudel tekkida kortsud. Hoidke seda asendit viis sekundit, enne kui naasete lõdvestunud näoilme juurde. Korda viis korda viis korda.

Silmapiirkonna tugevamaks muutmine

1. Istuge tooli suletud silmadega.

2. Tõstke oma kulmud nii kõrgele kui võimalik, kui sundite oma silmalaud alla. Enne näo lõõgastamist hoidke seda positsiooni viis sekundit.

3. Vaadake alla nii palju kui võimalik, kui silmad on endiselt suletud. Hoia oma pilku kaks sekundit. Otsige üles nii palju kui võimalik. Hoidke kaks sekundit all. Korda viis korda viis korda.

Jättes lõualuu joon tugevamaks

1. Vaadake otse toolile istudes peeglisse.

2. Kallutage pea tagasi ja vasakule, et kaela paremal pool kergelt venitada lõualuu suunas.

   
   

3. Asetage oma parema käe sõrmed lõua otsa. Suruge nahk üles, kui te neid lõualuu suunas kõrva poole liigute.

4. Tõstke oma käsi nahast eemale. Viige see tagasi oma lõua otsa ja korrake uuesti masseerimise liikumist. Täitke harjutused viis korda, enne kui pöördute oma näo teisele poole.

Kuidas

• Võta iga päev oma näoharjutuste tegemiseks aega, nii et sa ei jäta neid tegemata.
• Kasutage igapäevaselt oma näole pinguldavaid näokreeme või vedelikke. Otsige tooteid, mis sisaldavad A-vitamiini, alfa-hüdroksüülhappeid ja C-vitamiini.

Mida sa vajad

• Peegel
• Juhataja