Kuidas ravida koorimist ja nõrku küüsi

Sisu

Juhised
Kuidas
Teade
Mida sa vajad

Küünte seisund ja välimus ei ole mitte ainult osa hügieenist ja ilust, vaid ka teie üldise tervise märgist. Kiiled ja nõrgad küüned võivad olla tingitud keskkonnateguritest, ravimi kõrvalmõjust või isegi selle aluseks olevast tervislikust seisundist. Uuri välja, mis on teie probleemi taga, ja ravige seda enne selle süvenemist. Küünte ja nõrkade küünte ravi hõlmab küünte tervise stimuleerimist ja tugevdamist seest ja väljast.

Juhised

Küünte kasvu mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas sugu, vanus ja vanus (George Marks / Retrofile / Getty Images)

Olge oma arstiga täieliku füüsilise läbivaatusega ja ütle kindlasti, et teie küüned on koorivad ja nõrgad. Arutage võimalikke tervisehäireid, mis võivad selliseid sümptomeid põhjustada. Nimetage kõik ravimid, mida kasutate, et määrata, kas küüneprobleem on teadaolev ja tavaline kõrvaltoimeks mis tahes ravim, mida te regulaarselt võtate.
Kanda majapidamistöödel kummikindaid ja paljastage küüned kemikaalidele või veele. Jättes oma pikka aega veesse vee alla, nõrgendavad teie küüned ja muudavad need helbedeks. Nõude, auto, koera või aianduse pesemisel kasutage kaitsekindaid. Puhastamisel kandke kindaid, et kaitsta kemikaalide eest, mis võivad kahjustada küünte tugevust ja jätta need rabedaks.
Hoidke oma küüned hea suurusega, 0,5 cm pikkused sõrmeotsa kohal. Veenduge, et servad on ümarad ja siledad. Küünte tervise ja tugevuse parandamiseks kasutage küünte tugevdajat või želatiini sisaldavat kangendavat alust. Taaskäivitage alus iga kahe või kolme päeva järel või vastavalt tootja juhistele.
Võtke vitamiinid, mis aitavad küünte tervist ja tugevust parandada. Lisaks igapäevasele multivitamiinile võtke vitamiine nagu biotiin ja A-, B- ja D-vitamiinid.Veenduge, et te juua vähemalt kaheksa klaasi vett päevas ja teil on tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab rohkesti köögivilju, puuvilju ja valku, mis aitab teie küüsi tugevdada.