Sisu
Me kõik teame, et toidus peab olema rohkem köögivilju nagu brokoli. Kuid kui olete nagu enamik inimesi, siis värskete brokkolite olemasolu kodus ei toimi. Sageli see rikub, enne kui saate võimaluse seda kasutada. Külmutatud brokkoli on suurepärane alternatiiv ja seda on lihtne valmistada. Selle tervisliku toidu valmistamiseks täna õhtul järgige neid lihtsaid samme.
Valmistame külmutatud brokkoli
Samm 1
Suures kastrulis asetage 4 tassi kuuma vett ja kaks teelusikatäit soola. Aja vesi keema. Sool tugevdab külmutatud brokoli maitset.
2. samm
Pange 2 supilusikatäit võid keedetud vette koos külmutatud brokoli paki sisuga. Lase brokolil 5 minutit või pehmeks haududa. Aeg-ajalt segage.
3. samm
Eemaldage lõkkelusikaga pehme brokkoli keevast veest. Küpsetamise peatamiseks asetage see otse jäävette. Nii jääb brokkoli värske ja roheline.
4. samm
Eemaldage brokoli jääveest 1 minuti pärast. Asetage kurnas nõrguma. Kui brokoli on nõrutatud, serveeri ja naudi.