![Buccal Self-Massage: 3 Effective Exercises! [Aigerim Zhumadilova]](https://i.ytimg.com/vi/18XIg6AxJRQ/hqdefault.jpg)
Sisu
Meil on kolme erinevat tüüpi lihaseid, sealhulgas skeletilihased, silelihased ja südamelihased. Kõik lihased koosnevad aga kiududest, mis tõmbuvad kokku sarnasest mehhanismist: õhukeste aktiinfilamentide libisemine üle paksude müosiinfilamentide.
Funktsioonid
Lihaskiud on üks rakk, mis sisaldab kimbu müofibrille. Need koosnevad paksudest ja õhukestest niitidest, moodustades sarkomeerid. Õhukesed kiud koosnevad valgust, mida nimetatakse aktiiniks ja mida ümbritseb teine valk, mida nimetatakse tropomüosiiniks, paksud kiud aga valk müosiinist.
Kokkutõmbumine
Puhkavas lihaskiududes kattuvad õhukesed ja paksud kiud ainult osaliselt iga sarkoomiga, kusjuures sarkoomi keskosas on ainult jämedad kiud, samas kui välimises osas on ainult õhukesed kiud. Nende niitide pikkus ei muutu. Lihaste kokkutõmbumine toimub siis, kui hõõgniidid libisevad üksteise kohal, suurendades seeläbi nende vaheliste kattuvuste arvu, lühendades sarkoomi. Kõik lihaskiust sisalduvad sarkomeerid tõmbuvad koheselt kokku, lühendades kiudu tervikuna.
Molekulaarne mehhanism
Hõõgniidid libisevad läbi müosiini (pea) ülemise osa ja paksud kiud vastutavad õhukeste kiudude tõmbamise eest mööda kiudu. Adenosiinitrifosfaadist (ATP) toidetud müosiinipead klammerduvad mitu korda aktiini külge, painduvad, aktiinist eralduvad, naasevad oma loomulikku olekusse ja kinnituvad siis uuesti. Kõik jämeda hõõgniidi müosiinipead painutades tõmbavad aktiini samas suunas, põhjustades niitide libisemise üksteise kohal.
Määrus
Kui lihaskiud on lõdvestunud, katab õhukeste kiudude tropomüosiin aktiini, takistades müosiinipea seondumist. Kaltsiumioonid vastutavad tropomüosiini selle positsiooni muutmise eest, võimaldades kokku puutuda aktiini sidumissaitidel, mille tulemuseks on lihaste kokkutõmbumine. Neuronid, mis kontrollivad lihaste kokkutõmbumist ja ka lõõgastumist, töötavad sõltuvalt kaltsiumiioonide kontsentratsioonist kehas.
Tüübid
Eri funktsioonide jaoks on kohandatud erinevat tüüpi lihaskiude. Kiiresti tõmbuvaid lihaskiude kasutatakse lühikeste ja võimsate kokkutõmmetega, samas kui aeglaselt tõmbuvad kiud võivad kontraktsioone hoida pikka aega. Enamik lihaseid sisaldab kiirete ja aeglaste tõmblevate kiudude kombinatsiooni. Mõnel loomal on lihaskiud, mis on võimelised kokku tõmbuma palju kiiremini kui inimeste kiired tõmblused. Näiteks kontrollivad kõristi madu ülikiired lihaskiud. Lihaskiude võib klassifitseerida ka oksüdatiivseteks ja glükolüütilisteks kiududeks. Oksüdatiivsed kiud saavad energiat (ATP) aeroobse hingamise kaudu, glükolüütilised kiud aga glükolüüsist. Kana süües saate neid kahte tüüpi hõlpsasti eristada. Liha tume osa koosneb oksüdatiivsetest kiududest, valge aga glükolüütilistest kiududest.