Sisu
Ishias on seisund, kus istmikunärv on pingul või kokku surutud, mille tagajärjeks on ühe või mõlema jala valu, nõrkus ja kipitus. Mõni selle närvi kahjustus võib põhjustada jalgade tundlikkuse ja liikumise kaotust. Matkamine võib suurendada selle valu tekkimise riski, kuid aitab ka seda ravida.
Sümptomid
Kõndides võib kõigepealt märgata ishiasiat. Sümptomid võivad süveneda ka kõndides.
Põhjused
Ishias on tavaliselt põhjustatud seljaaju ketaste mõningastest kahjustustest, näiteks libisenud, taandarenenud kettad või kasvajad. Selle põhjuseks võivad olla ka piriformise sündroom ja vaagna kahjustused.
Diagnoos
Tavaliselt diagnoositakse seda füüsiliste eksamite, haigusloo, röntgenikiirte, kompuutertomograafia ja MRI abil.
Ravi
Teda ravitakse ravimite, füsioteraapia ja viimase abinõuna kirurgiaga. Selle raviks võib välja kirjutada vähese mõjuga harjutusi, näiteks ujumine, jalgrattasõit või kõndimine.
Ennetamine ja lahendus
Mitteaktiivsus, näiteks pikalt istumine või valetamine, võib põhjustada ishiasit, mistõttu selle ennetamiseks soovitatakse aktiivset ja tervislikku eluviisi.
Risk
Inimestel, kes kõnnivad või jooksevad palju, on lülisamba regulaarse surve tõttu suurenenud ishias.