Sisu
Ära lase end jälle üllatada! Saate arvutada menstruaaltsükli alguskuupäeva ja hinnata ovulatsiooniperioodi. Enamik naisi, kellel on üsna regulaarsed tsüklid, suudavad mõne lihtsa sammuga täpselt ennustada, kuidas nende keha iga kuu jooksul välja näeb.
Ärge imestage: arvutage menstruaaltsükkel
Samm 1
Märkige kalendri abil menstruatsiooni esimene päev. See on päev, mil menstruatsioon langeb. Enamikul naistel on see verejooks ja / või määrimine neli kuni seitse päeva.
2. samm
Kasutades menstruatsiooni esimeseks päevaks märgitud päeva, arvestage sellest päevast 14 päeva. See on hinnanguline ovulatsiooni aeg, see on periood, mil munarakk vabastatakse munajuha munasarjast. Reproduktiivse süsteemi normaalse toimimisega naine võib sel perioodil rasestuda.
3. samm
Järgmise menstruatsiooni alguse saamiseks vaadake viimase menstruatsiooni esimest päeva. Lugege 28 päeva ette. See on teie järgmise perioodi hinnanguline kuupäev.